惠英红的一生跌宕起伏，她曾说：“我的一生，是别人的两世。”
从1960年2月2日出生至今，她尝遍了生活的百般滋味，万般荣辱，比许多电影还要来得艰辛波折。
她本生于满洲正黄旗，奈何那时的满族早已不复大清的辉煌，尊贵的血统没有给她带来幸福感，遭到清算的大家族被迫南迁。
50年代的时候，她的父母带着已出生的兄姐来到香港，因为人生地不熟被骗得倾家荡产。惠英红来到这个世界，面临的就是无尽的贫穷。
为了贴补家用，家里较年长的四位子女被先后送去戏班，排行第五的惠英红自三岁起，就跟着母亲和妹妹去码头叫卖口香糖。她在访谈节目《对照记》大方承认：“我从小是在（香港）湾仔要饭的。”
从三岁到十三岁，她乞讨了整整十年。
直到十四岁，她在机缘巧合之下进入了邵氏，成为香港名导张彻的干女儿，并出演《射雕英雄传》的穆念慈，正式进入演艺圈。
曾经那段乞讨的贫苦经历磨练了她，逼迫着她拼命往前冲，任何事都要尽全力做到最好。不甘心回到贫穷的她，转身去接了许多别的女演员都不愿意接的打戏，即使男武替都害怕的跳楼戏，她也毫不含糊。
她曾回忆说：“打几拳，我出去吐，吐完走回来再被打。”
满身的伤痛，换来的回报是丰厚的：香港第一届金像奖， 22岁的惠英红凭借武侠电影《长辈》斩获第一个影后，也是香港电影金像奖史上唯一一个打女影后。
可惜，这样的好运并没有持续太久。90年代的香港影坛大洗牌，文艺片、喜剧片、警匪片等空前流行，武打片只能在夹缝里艰难生存，留给武打演员的机会少之又少。
要强的惠英红没有时间自怨自艾，也没有咒骂命运弄人，而是积极准备转型。当时，也有几个很好的文艺电影找到过惠英红，却都被邵氏拒绝了，理由是不能破坏她的打女形象。
一来二去地，惠英红错过了很多机会。她从第一女主角沦为配角，同一起跑线的女演员都成为风风光光的女主，而她只能演一些“阿姨”、“妈妈”的角色。
从高处跌落，她的心里很不平衡，有愤怒，讨厌所有的人。
这样过了几年，她才知道自己得了抑郁症。
生病的第三年，她不见任何人，自己躲在房间里，嫌弃自己没用，脑子里很多声音和她对话：“你留在这里干嘛？”
病重的惠英红做了傻事！她吃了100多颗安眠药，所幸朋友和家人及时发现，将她送往医院抢救，才没有酿成不可挽救的后果。直到那一刻惠英红才知道自己这几年的病态心理，都是因为得了抑郁症。
坚强的惠英红没有自暴自弃，她不停告诫自己要放松，要学会接受现状，才不会重新回到阴影里。
心结打开后，她不再介意出演配角。
《幽灵人间》、《无间道2》、《武侠》、《倚天屠龙记》等大导演的影片找上门来。
是金子总会发光。多年的配角生涯后，她在《心魔》里再次当上主角，并成功地摘下第二座金像奖。
27年后再度登顶，她泣不成声：“其实拿了第一次后，我风光了7年，接着不知道为什么会跌到谷底。不怕丢人跟你们说，我真的试过，自己生命都放弃过。但是现在我很有信心，我知道我自己属于电影，属于演戏，只要是好角色，我都会尽量做好，我不会让你们失望。”
至此，惠英红演艺生涯的第二春真正打开。《倾世皇妃》、《唐宫燕》、《幸运是我》、《翠丝》、《不完美的她》等影视剧源源不断......
《心魔》之后，惠英红凭借《幸运是我》再次站上金像奖的舞台。
同年，又因为《血观音》获得台湾电影金马奖最佳女主角奖。
越过山丘，她的人生路越走越宽，越来越从容。
向来不服人的章子怡，面对她也充满敬佩：“在我心中，她就是一个神。”
从乞丐到影后，这条路有多艰难，只有当事人最清楚。可她走过来了，纵然命运弄人，依然奔袭前行，将人生活出最大的价值。
感谢时光，感谢经历，让惠英红活成现在的传奇姿态，她，依然在路上！