肝脏是否健康，体检时可注意转氨酶含量。有些人可能知道转氨酶与肝脏有关，但他们不了解其背后的原理。转氨酶实际上是一种催化剂，对肝脏至关重要。当肝脏受损时，它会引起血清转氨酶的升高。特别是转氨酶含量超过40U/L时，肝脏受到严重损害。
52岁的王大叔在东北生活了一辈子，干了一辈子修车，每天都在车库进进出出，生意也很好，有时他太忙了，甚至没有时间吃饭。
不幸的是，半年前，王大叔去医院检查，发现转氨酶过高，高达426U/L。在医生的解释下，王大叔知道自己的肝脏严重受损。但他认为自己很强壮，从不生病。他怎么会有肝损伤呢？
深入与医生交谈之后，才明白这是他们平时饿了，还是晚上熬夜，甚至喝的同时，这些几个非常对肝脏有害，经常如此，自然肝脏或不去转氨酶不仅仅是奇怪的上升。
治疗王大叔的医生表示，他在肝损伤后出现了一些明显的症状，但都被忽视了。
肝不好的人有三种表现，快看你在招了吧？
表现一、刷牙出血
早上刷牙时频繁出血可能是肝脏损伤的迹象。参与凝血工作的凝血因子都是由肝脏合成的，肝损伤后，会导致凝血因子合成量急剧减少，导致凝血速度缓慢，还可能使毛细血管变脆，导致牙龈频繁出血。此时不要单纯以为是生气所致，假如这种现象频繁出现，还应该去检查肝功能。
表现二、腹泻
很多人出现腹泻的情况，都会觉得是自己肠胃出了问题。实际上，肝损伤后体内产生的胆汁量可能受到影响，导致胆汁分泌不足，从而会影响食物的转化、分解及代谢，而出现腹泻或大便不成形的现象。
表现三、口臭
早上起床的时候，我经常觉得嘴里有股鱼腥味，刷完牙也不会消失。这可能是肝损伤引起的，属于肝坏引起的肝臭。如果你经常感到尿臭重或体臭严重，也是由以上情况引起的。出现后及时保养肝脏。
得知肝脏受损后，王大叔决定改善平时的饮食习惯，重点补充肝脏所需营养，降低转氨酶水平。在主治医生的指导下，王大叔经过近半年来对肝脏的调理，复检结果显示转氨酶含量为29U/L，完全恢复到正常水平，就连医生也连连称赞。
52岁大叔养肝半年，转氨酶从426降到29，医生：方法值得借鉴
1、补充肝脏所需营养
补充肝脏需要的营养物质，可以帮助肝脏分解肝脏中积累的脂肪，修复受损的肝细胞。而肝脏是个大硒库，如果身体缺乏硒，首先生病的是我们的肝脏。如果服用保健品来补充硒，会给肝脏造成二次伤害，因为所有的药物都要经过肝脏进行代谢。
因此建议食疗，多吃富含硒的食物可以满足人体硒的缺乏。
2. 保持好心情
在得知他的肝脏受损后，他发现很容易逆转损害。相反，他保持乐观的态度，调整自己的工作和休息。除了打理车库，他每天都和妻子出去散步或慢跑。
怒伤肝，郁也伤肝，因此应该学习王大叔每天天天开心的，这样肝气顺畅，肝脏也自然健康了。