这么多年，一直有早起的习惯。早起带来的幸福感，真是太多了。
早起，专治各种苦恼烦闷不开心
来到公园，你会发现同伴特别得多。
有上了年纪的爷爷奶奶太极八段锦和画画，有刚退休的叔叔阿姨广场舞扇子舞和踢毽子，有上班一族戴着耳机手环跑步瑜伽和拉伸，有被迫出来营业的小朋友骑车滑板和平衡车。
生动鲜活的画面让人顿时充满了对生活的热爱之情。
有多少不开心，早起公园溜一圈，你都会开心不少。
早起，从繁琐的思绪中理出头绪
最近想做的事情特别多，每天忙碌一天回到家，就没有精力想这些事了，于是早上5点多起床后，就早早去了公园，这个时候，是自己独处的最佳时刻，也是与自己心灵交流最好的时刻，面对自己的困惑，面对自己的弱点，一层一层，抽丝破茧一样，很多问题可以迎刃而解。

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早起，是身体慢慢变强的有力武器
几乎每个早起的人，都有一个共同的特点，就是非常精神，神采奕奕。经过早晨阳光的洗礼和自然风光的润染，低头驼背的坏习惯都得到改善，抬头挺胸收腹是标配，流出的汗水让身体倍感轻松，能清楚听到每一次的心跳，感受到肌肉的紧迫和撕裂感。
身体年龄可能是这个时代，最贵的资产了吧。
很多长期锻炼的人，身体状态都非常好，完全看不出年龄。有个35岁的朋友，长期的打球让他身体年龄只有29岁，这多出来的年龄差，也许就是他在社会上拼搏厮杀的一项资本了吧。
6年前，我还是那个晚睡晚起，对自己身体毫不在乎，挥霍青春的小姑娘，生完宝宝后，让我彻底改变了。其中，早起就是在那个时期，养成的一项重要习惯。
刚开始，特别不习惯，有过抱怨也有过抑郁，在不断的摸索和调整中，我适应了早起，也习惯了早起，最后爱上了早起。
南怀瑾说：“能控制早晨的人，就能控制人生。”