导语：大脑是身体的首要器官，主要运营体内的血液循环，随着年龄的增长，经常会出现血管堵塞导致的大脑供血不足等。
01脑供血不足的人，身体会有什么特征？医生做出回答，不妨自查一下
1.记忆力衰退
人一旦上了年纪，经常会出现由于脑供血不足而影响的记忆力减退，经常忘记自己日常想的东西，或者是明明手上要做的事情转眼忘记，这些都是由于脑供血不足导致的。
2.面部或单侧肢体麻木
大脑出现供血不足是会影响神经系统，出现头部发麻甚至肢体发麻，看不清东西耳鸣等症状严重者甚至会引起失明等。
3.头晕
若经常发现，在同一时间段经常头晕，或许是脑部供血不足的前兆，由于脑部供血不足导致大脑缺氧。
这种情况下不仅会让人感到头晕，甚至会感到剧烈的疼痛，伴随恶心呕吐等。
4.嗜睡、打哈欠
明明晚上睡得好，然后白天还处于昏昏的状态，频繁打哈欠排除身体疲劳外，很有可能与大脑的供血不足，有直接关系。
由于大脑供血不足，导致呼吸中枢造成刺激，从而哈欠连连吸入更多的氧气。
02在生活中应如何预防脑供血不足？
1.保证睡眠时间
为防止出现脑部供血不足，在日常生活中应当保证自己的睡眠时间，调理睡眠也是改善疾病的一种方式。
保证充足的睡眠，大脑得到营养，血液流畅才会调理大脑供血不足。
2.保证供给大脑营养
为了保证大脑细胞能够正常的运转，要给身体适当的补充蛋白质，糖类以及维生素，等有了足够的营养，大脑才会正常的运转。
特别是夏季将至，一些女性为了减肥而乱节食从而导致营养不良，脑细胞功能下降，导致脑部供血不足。
3.养成良好的运动习惯
很多脑力工作者下班时都会感到非常的疲惫，其实适当的运动同时具有重要的意义。
适当的运动可以调节和改善大脑由于兴奋和抑制的过程促进脑部细胞的代谢，使大脑可以充分发挥，更好的缓解大脑老化，预防脑供血不足。
结语：及时的预防脑供血不足，保证自己的睡眠时间以及正常的饮食习惯，适当的进行体育锻炼，活化自己的血管，增强自己的免疫力，饮食可以多吃一些西红柿黑木耳等抗氧化的食物，对防止脑部供血不足有着非常关键的作用。