6岁的辰辰最近吃东西胃口不是特别好，还总是挑食，食欲不高，就算是自己喜欢吃的食物，也提不起多大的兴趣。不仅如此，辰辰张开口说话，嘴巴里就会有一股酸臭味，而且特别的浓，再加上辰辰晚上睡觉又哭又闹，睡着了还总爱翻来覆去，手舞足蹈，还总是踢被子
前几天辰辰突然间生病了，家长给辰辰吃了药，但是没有任何起色，反而辰辰又难受了。于是家长带着辰辰去医院检查，才发现辰辰生病的原因是因为积食而导致的
家长一听到积食，头都疼了，孩子积食又爱哭闹，变得没有耐心，还会不吃不喝，稍微吃一点就会出现腹胀腹泻的现象，还容易生病。积食如果不及时清理，长时间下去还会影响到孩子的生长发育问题，抵抗力也会越来越弱，动不动就容易生病
提醒：这3类食物少吃，容易产生积食，家长注意了
1.油炸食品
市面上油炸食品丰富多样，最受欢迎的无疑是炸鸡汉堡薯条这类食品了，大多数孩子都很爱吃，尤其是家长太忙没时间煮东西给孩子吃，就会给钱孩子出去吃炸鸡汉堡。这类油炸食品是不能当作主食的，一旦当作主食去吃，就会让肚子十分容易膨胀。而且油炸食品脂量高，容易影响肠胃的蠕动能力，还非常不利于消化，脂量过高还容易引起肥胖，家长少让孩子吃
2.甜类食品
巧克力、糖果、蛋糕等这些甜类食品，孩子都很爱吃，吃上甜甜的，会让孩子心情变好。但是过多的吃甜食会使孩子的牙齿受到损害，容易蛀牙，也容易引起龋齿出现。甜类食品的含糖量高，容易肥胖。甜类食品吃太多了会消化不良，会大大降低肠胃的蠕动，会导致积食加速
3.寒性食物
天气开始炎热了，就会有很多孩子吃凉性食品，孩子认为冰的矿泉水、冰淇淋这些会让他们的炎热得到释放。寒性的食物不仅仅只有这些，还有水果，比如火龙果、香蕉、西瓜等。吃太多寒性食物会给孩子的脾胃加重压力，从而影响到消化功能，消化功能变慢就容易阻碍湿气的排放，长期吃下去会让脾胃受到很大的损伤，消化功能下降，容易积食堆积
孩子身体有4种表现，说明脾虚积食
1.张嘴有口气，酸臭的味道
2.食欲不高，总是挑食，对喜欢的食物提不起兴趣
3.入睡又哭又闹，喜欢翻来覆去踢被子
4.舌苔厚腻，有泛黄的表现
日常养成3个好习惯，帮助孩子远离积食
1.补充膳食营养
孩子身体出现积食时，非常容易生病，父母一旦不注意，难受的是孩子。积食积压久了，对孩子伤害非常大，所以预防孩子远离的方法不是吃消食片，而是家长应该多在家备一些金益麦棘。金益麦棘内含沙棘、鸡内金、山楂、山药、富锌酵母和复合益生菌等，都是温和的成分，可以保护孩子的脾胃，无副作用。
沙棘可以保护胃黏膜、养胃健脾；鸡内金能促进消食化积，均衡调理肠胃，山楂可以促进消化，增加食欲，山药能强胃健脾，调节不适。同时富锌酵母也能增强孩子的食欲，提高孩子对食物消化的能力；复合益生菌可以平衡肠道菌群，让孩子免疫力得到提高。家长们平时可以多给孩子喝些金益麦棘，增强孩子的脾胃。
2.调整饮食
家长要监督孩子，不能让孩子多吃甜腻、油腻、寒凉的食物，在饮食方面，一定要多以清淡为主，清淡的食物对消化系统好，肉类尽量少吃，蔬菜水果也要适量吃
3.吃饱七分饱
孩子的控制力非常差，他们遇到好吃的东西就会使劲吃，没有“量”的概念。这种时候就要家长控制孩子，偶尔吃多一次没事。吃饭保持七分饱就好了。饮食习惯要规律