如今许多女孩子都希望能游走于娱乐圈，毕竟里面的女明星个个都是光彩照人。然而，娱乐行业是个竞争激烈的领域，尤其是对于女明星而言。要有超高的颜值，还要有火辣性感的身段，还要有才华，所以想要进入娱乐圈就必须要有实力。
今日要说的是一个很有才华的女明星，很多人都知道她，娱乐圈的大牌演员殷桃。殷桃演过很多优秀作品，也得到很多好评，就像小编很喜欢殷桃演的两部作品一样，《温州一家人》和《鸡毛飞上天》。殷桃的表演在这两个戏里都很抢眼，而且她的人品特别好，在生活中也很自律。
演艺界是美女云集之地，但能保持几十年好身材的人并不多，殷桃就是个特例，她出道几年仍未改变。现在殷桃已经41岁了，但她其实一点也没变。众所周知，随着年龄的增长，我们的身体开始老化，各种机能也开始衰退，人也慢慢地变老，所以想要保持冻龄很难。
从这幅图我们可以看出，殷桃的皮肤保养得特别好，而且面部皮肤紧实，脸上没有一丝皱纹，尤其白嫩丝滑。她的身材没有什么特点，前凸后翘，而且非常苗条。从这张游艇的照片中，我们可以看出，她是在一天的游艇上，我们可以看到她的身材很好，身体曲线也很完美，腹部没有一丝赘肉。四肢十分匀称，看上去一点也不像是一个四十多岁的女人，真像是二十多岁的女人。
殷桃能做到这一点，并非她生来就是这一点，在生活中她特别自律。并且她还说了自己的保养方法，如果你想在四十多岁时也能做到那样，你也可以一起学习！
简单的饮食。
殷桃表示，要想拥有好的身材，对饮食的控制是必不可少的，虽然是明星，她也会有时间自己做饭。并且都是以清淡为主，不吃高卡路里的食物，高糖高油的食物也是从来不吃的。平常是以新鲜蔬菜和水果为主，加上优质蛋白质。
要经常锻炼身体。
减轻体重两支曲子管嘴，就是迈开腿。谈到控制卡路里摄取，就是运动。由于锻炼能有效地消耗身体里多余的脂肪，殷桃每周都有固定的时间去健身房，即使工作很忙也能抽出时间锻炼。锻炼身体可以提高肌肉含量，增强细胞活力，延缓衰老，使你处于冻龄状态。
结论：如果你也是冻着的年纪，想要像殷桃一样活到四十多岁还是很有魅力的，最好的办法就是行动起来，不要迟疑。每一天为自己设定一个小目标，告诉自己只要坚持锻炼，就能成为不老女神，不相信你也可以试试。