相信你一定听说过“哭了不抱，不哭才抱”的“育儿金句”，而且这种思想还来自科学的“西方”，因为国外的宝宝都是这样的，所以国外的婴儿不需要哄睡，他们从生下来就能单独一个房间自主入睡，国外的爸爸妈妈都轻松得不得了，妈妈可以照常上班，爷爷奶奶一辈也不用隔代育儿，仿佛宝宝是一盆花，只用每天浇一次水就能健康长大。
嗯，答案是：假的！
西方的宝宝比我们的宝宝睡得更好吗？
国外隔代育儿比较少见是真的，妈妈可以照常上班也是真的，甚至从小分房睡也是真的，但万事都有个前提条件。
首先在西方，妈妈的工作时间相对灵活，可以在产后比较长时间内申请只上半天或者灵活上班的工作，并且是受法律保护的；其次，西方的幼托机构也比较普遍，从不满周岁的婴儿到学龄前儿童都会有对应的幼托机构，并且还会有类似“阿姨”的人专门负责接送孩子，所以妈妈们可以放心去上班；最后就是西方普遍来说住房比国内宽裕一些，有条件让孩子分房分床，而且西方对夫妻之间的关系看得更重一些，所以宝宝会比较早地养成分床分房的习惯。
那么，是不是西方的宝宝就更好哄睡，能够自主入睡呢？
恰恰相反，西方的宝宝可能还不如我们的宝宝睡得好呢！有两个原因：
第一，我们现在接触到的几乎所有关于婴幼儿睡眠方面的理论和实践研究，都来自西方，比如法伯、特蕾西、西尔斯……这说明西方的爸爸妈妈们一定是受到了很多婴儿睡眠方面的困扰。
第二，西方的很多婴幼儿睡眠理论都主张向东方及非洲学习，提倡把宝宝随时带在身边，随时安抚、回应的育儿方式，这说明他们认为，他们的宝宝没有我们的宝宝睡得好。
所以，放轻松、别焦虑，宝宝睡不好，和妈妈是否用心、是否照顾好宝宝、奶水够不够、好不好、怀孕时有没有熬夜有没有吃辣椒……统统没有关系！
婴儿睡不好，是全世界的普遍现象，也是全世界爸爸妈妈共同的难题。
婴儿睡不好，更多是天生使然 后天睡眠习惯造成的，都是可以调整、可以解决的。
为什么宝宝困了难以入睡，越哄越哭？
那么，为什么婴儿困了不能自己睡觉，非要人哄、非要哭呢？
这也不能怪宝宝，还是和生长发育有关。
当我们困倦时，大脑会分泌褪黑素来放松我们的肌肉来促进睡眠。
但是小婴儿不同，他们的大脑会接连开始分泌一种与褪黑素相反作用的皮质醇。这是一种与压力有关的荷尔蒙激素，能够刺激宝宝，让宝宝呈现出精神焕发的亢奋模样，所以宝宝越困反而越精神，但是他们的精力却在逐渐耗尽，所以他们感觉到烦躁和难受，又不知道该如何让自己变舒服，于是就大哭大闹起来。
有的爸爸妈妈听信“哭了不抱，不哭才抱”的错误理论，任由宝宝哭泣，宝宝内心受到忽视、不安和伤害不说，他们睡着更多是因为精力耗尽而“断片儿式入睡”，长期以往，宝宝会越来越烦躁，睡眠质量会越来越糟糕，变得容易惊醒、睡眠短、入睡难，并且性格暴躁、没耐心，其实是不健康的。
我们哄宝宝的时候，宝宝刚开始觉得难受，但慢慢的，他感受到安全、舒适、温暖，就会放松下来，而放松是入睡的重要前提，随着宝宝紧绷精神的放松，宝宝变得平静，便能入睡了。接受了安抚后入睡的宝宝，往往内心是满足的、安心的、充满安全感的，他的睡眠也是稳定的、质量高的，慢慢当他学会自我安抚，就能自主入睡了。
你看，是不是该多多抱抱宝宝呢？