导语：作为最基本的医学常识，大家都知道女性在怀孕的过程中，不仅仅只是外表再发生变化，肚子慢慢变大。孕妇身体内的器官和身体系统都会受到很大的影响，因此在产后我国一般会让女性坐月子来调理身体，让产妇在一个月的时间里慢慢的恢复状态。
外国媳妇不肯坐月子，还说“你们这是限制我的自由”，结果被打脸！
而坐月子这个风俗在我国更是已然传承了近两千年了。尤其是我们的父母辈的老人对坐月子更是重视不已。不同的地区的还会有不同的风俗习惯和忌讳，让很多年轻的宝妈对此也是辛苦不已。尤其是在这些年的信息大爆炸下，很多宝妈看到西方国家的女性在生完孩子之后还像往常一样生活，压根没有坐月子的说法，会更加不能理解，为啥偏偏我们要受这个罪呢？
当然中国人对西方女性不用坐月子很羡慕，西方女性对我们做月子的风俗也是很不能理解。生个孩子好像坐了一个多月的牢，自由受限制也就算了，还要处处受限制，处处有折磨。小编之前在网上看到的一个叫安妮的美国籍宝妈，就深受中国这个月子习俗的伤害。
安妮是个美国人，前几年认识自己的中国丈夫后就结婚和老公搬来了中国。本来两个十分的甜蜜幸福，安妮对中国的生活也适应得很好。但这一切就在她生完这个漂亮的混血儿之后被改变了，她的婆婆要求她坐月子。
安妮想带着孩子去阳台晒太阳，孩子被抱去晒了，她被赶回了房间。她想做做运动，婆婆不同意。她想洗头洗澡，婆婆也是不同意。安妮什么时候受过别人这样的管，最后忍无可忍的中文发了脾气，你们在限制我的人身自由！
被儿媳妇这样吼的婆婆也是很委屈，我这也是为你好啊。但后来婆婆在儿子的劝说下接受了各个国家间的文化差异，不再强制要求安妮坐月子了。但真香定律永不缺席，安妮没过多久就自尝了苦果，常常不是腰痛就是头疼。
其实不仅仅有外国媳妇做过这样这样的尝试，很多年轻的宝妈也因为羡慕西方女性不用做月子，而选择尝试。但最后这样的盲目的模仿，给她们带来的都是留下了一些难以治愈的月子病。
其实小编自己对此也是十分的疑惑，很多中国女性一般在生二胎的时候，哪怕做过月子了也会天然地出现憔悴感。但有的美国人即使是刚刚生完三胎，也能光彩照人地出现在所有人的面前，丝毫没有刚生完孩子的憔悴和狼狈。
因此，小编也去问了自己一个在医院工作的朋友，为什么外国人就不需要坐月子呢？而我这个朋友也很耐心地和我解释了其中的不同。原来外国人其实并不是不坐月子，只是说法不一样罢了，在医学上我们坐月子的过程被称为产褥期。
只是在我国的习俗当中，产妇在坐月子多吃时候要注意很多东西，比如不能吹风，不能过度用眼，不能太累，要多休息，甚至还有更极端的，一整个月不让洗澡，不让洗头和不让刷牙的。恨不得把宝妈就直接困在床上一个月。
但在国外，他们在产褥期更重视的是女性在产后身体的恢复情况，只要避免产后的感染，保持一个好的心态并把自己在孕期所流失的营养补充回来就可以了。他们不强制要求宝妈在家休养，但会有专业的医生去指导宝妈进行产后修复，帮助他们尽快恢复到产前状态。
月子是要坐的，但要更科学的坐。
1、摒弃习俗中不科学的部分
其实传统坐月子的习惯中，很多都是不科学的。比如像不能洗澡刷牙的这些就一定是不科学的。要知道宝妈还要哺乳的，你不洗澡，不能保持身体的卫生干净，不但会给自己带来健康问题，还会让孩子在喝母乳时，摄入不干净的细菌。所以，洗澡是一定要的。只要在洗的时候注意水温和室内温度，不要用浴缸就可以了。洗完之后也用最快的速度擦干身体，用热风吹干头发就可以了。
2、饮食和营养的多样性
在我国很多的地方，都以吃鸡蛋和喝鸡汤作为宝妈最佳的营养补充品，甚至恨不得哦一日三餐的让他们吃这些。但其实这样的做法不是科学的，我们不否认这两个食物的营养价值。但以前的人之所以这么迷信这两个食物是因为以前条件不好，这些对他们来说已然是最好的食物了。
但到了现在，我们的经济水平已经能支撑我们购买各种有营养的其他食物了。只有确保饮食的多样化，才能保证营养的全面，也才更适合宝妈的产后恢复。
3、适当的进行一些低强度运动
做月子的之后多休息确实是要做到的事，但这个不是意味着宝妈就只能每天都躺在床上，一动不动。只要不是体质特别差的宝妈，都应该尽早得下床走走，这样对恢复才是最有利的。每天都躺着除了长肉以外以外不会对你的恢复有任何的好处。
总结：
其实做月子这个事情还是全世界范围内都存在的时期，只是各个国家有不同的风俗和处理方式罢了。这也是由每个国家的人的饮食习惯和体质所决定的。因此无论是你选择怎么样去做月子，首先要保证的就是保持好的心情。只有更好更快地排解自己的情绪，才能更快地让自己恢复，当然这样的过程也不能离开丈夫和其他家人的理解。