1.养成每天阅读书籍的习惯。
一天读1000字的可能没什么成效，如果能够坚持每天读1000字，一年下来就是365000字，相当于读30遍经典《论语》。
读30遍《论语》如果能够汲取其中一半的知识道理，你的人生将受用无穷。
2.养成每天至少运动10分钟的习惯。
健身和阅读，是世界上成本最低，回报最高的投资。每天10分钟的运动就会改变你的人生状态，精神面貌。
3.保持每天的作息时间一致，这会让你更容易入睡，以及早起更精神。
4.少吃糖类食物。《饮食术》中指出：90%的疾病都跟体内糖分过多有关。
5.不要在床上玩手机，手机释放出来的蓝光会抑制我们“褪黑素”的分泌，导致我们难以入睡，或者失眠等。
6.养成理财习惯，坚持记账，把收入和支出都记得清清楚楚，不要让你的钱花得不清不楚。
7.留出一大块时间用来专注学习，碎片化的学习的知识是零散的，远不如专注学习效率高，吸收多。
8.养成吃早餐的习惯。一天之计在于晨，早上吃没吃饱可能会影响你一天的效率和心情。
9.养成晚上刷牙的习惯。
10.有空时抽出10分钟时间做冥想练习。让自己的心放下来，观察自己的内心，这会给我们缓解压力，调解自己的情绪，更平和地应对生活。
11.看文章时多给作者点赞，这不会带给你任何坏处，但能让作者激发更多的动力继续创作和坚持优质作品。
12.不要吝啬你的赞美。人际关系差的人总以贬低的口味与人交谈，人际关系好的人从不会吝啬自己的赞美，这也是不被讨厌的技巧。
13.纸巾坚持带在身上，以免突如其来的意外让人尴尬，如打喷嚏......
14.发微信和QQ时尽量打字，语言听多了会让对方感到反感，即便你的声音再好听，别人也经受不了60秒的摧残。
15.遇到不会的问题就上百度搜索，养成不会就查的好习惯。
16.爸妈的电话一定要接，一定要耐心听完他们的语言。
17.不要乱丢垃圾！不要乱丢垃圾！不要乱丢垃圾！重要的事情说三遍。
18.工作和学习时，把手机放到你看不见的地方，这样会提高你的效率。
19.养成打扫卫生的习惯。《扫除道》中提到扫除有5个好处：
1.让你可以成为一个谦虚的人2.成为有心人3.培养感动之心4.萌生感恩之情5.磨砺心性
20.保持谦卑。
21.对新知识、新事物有好奇心，不要抵触。
22.做规划时，不只要制定完成什么计划，还要去制定如何完成计划的过程。
23.每天睡觉时问自己3个问题：1.我的目标是什么？我今天做了些什么？我要如何实现这个目标？
养成每天反思的习惯，会让你的人生起到激励作用。
24.完成比完美重要。先去做，做完再慢慢改进，不做拖延的人。
25.定期检查身体
26.有事没事，花呗关掉，摆脱超前消费的习惯，别让冲动消费有了机会。