导语：中国的烟民可以说是很多的，而且还有很多人抽烟很多年，但是香烟当中所含的尼古丁以及有害物质是很多的。如果是抽了过多，长期下来难免对于肺部有所损伤，另外还很有可能会诱发心脑血管疾病。现在由于抽烟导致肺癌的人也在不断增多，为了健康着想很有必要尽量远离。
一、导致肺癌的原因除了有烟草外，还有这5个原因
长期不良的饮食习惯；受到细菌和病毒的感染；长期接触了过多有毒工厂的有害物质；受到了大量的电离辐射；所处环境中的空气质量比较低。
二、肺部病变，头部先知？医生：头部若出现这3种现象，不要忽视
1、印堂发黑
一个身体比较健康的人的印堂应该是看起来白里透红的，但如果是身体有所异常后，很有可能会导致你的印堂看起来发黑或者是发青。这其实也是在暗示一个人的身体有了问题，另外肺部与印堂也是有一定联系的，如果是印堂发黑，很有可能是自己的肺部或者咽喉有了异常。
2、脸颊发红
一个人有了疾病后脸部也会有所表现，如果是一个的脸色很苍白或者是蜡黄，很有可能与肺部情况也有关。另外如果一个人已经有了肺癌，还很有可能导致自己的脸色长期看起来发红或者是没有光泽，另外也可能脸上会有蟹爪纹。所以如果发现自己的脸色突然不太正常，并且这种情况有很久了，不妨对于自己的身体进行一下检查会更好，以免情况恶化了却还不知道。
3、舌苔发黑
如果说一个人的身体属于很健康的，那么舌苔会看起来比较红的，另外还会比较光滑无裂纹。但如果是突然发现自己的舌苔开始发黄、发黑了，不妨开始多加注意一下身体了，因为很有可能是由于身体有所异常所导致的。而且有可能是已经患上来了肺癌、胃癌等疾病，如果长期发现自己的舌苔发黑，还是建议去医院对自己的身体进行一下体检会更好。
二、想要更好地保护自己的肺部，不妨多做这2件事情
（1）少抽烟
抽烟对于身体健康的损害不得不说是比较大的，因为香烟当中含有大量的尼古丁和有害物质，如果是抽烟过多，很有可能使得自己的肺部情况变得不太乐观。而且当香烟当中大量的有害物质停留在肺部，很有可能会使得肺部的负担加大，另外肺部如果无法较好地将这些物质代谢出去还有可能会导致肺癌“找上门”来。
（2）多运动
运动是很不错的养生方式，另外还有助于提高人的肺活量和养护肺部，所以如果肺部已经不太好了，不妨在平时多抽点时间来运动。
结语：如今健康问题是不容忽视的，另外身体的养护会需要一个长期的过程，肺部健康更是很关键的，如果是没有保护好，很有可能给健康带来“隐患”。所以不妨开始多加注意一下养生，相信经过一段时间自己的情况能够有所好转。