天气变热，我们对于空调的依赖性也是比较高的，但是如果我们每天每时每刻都开着空调的话，却会使我们的身体受到一些伤害。特别是如果每天在空调房当中的话，那么我们的体内湿气也会越来越多，而且除了空调会影响到我们体内湿气，在日常生活中吃的一些水果也会对我们体内的湿气出现加重的作用。
多吃水果，并非全对身体好，这5种水果，被称作“湿气王”，少吃
01西瓜
西瓜的水分非常的充足，而且西瓜的口感也是比较好的，所以人们也非常的喜欢。但是西瓜众所周知是寒性的水果，所以吃过多的西瓜会对我们的身体产生一些不好的影响，所以在吃西瓜的时候，我们可以尽量的避免去吃冰镇西瓜，因为会给我们的体内增加更多的湿气。
02大枣
我们都知道大枣里面有很多的糖分和维生素c，所以它具有很好的滋补作用特别对于女性朋友来说是非常友好的，而且可以使我们体内的免疫力得到提高，是非常补血的。但是吃多了红枣会对我们的脾胃产生不好的影响，会使体内的湿气越来越严重。
03 芒果
很多人们对于芒果都是比较喜爱的，因为芒果的口感是非常好的，但是作为热带水果的芒果是一种凉性的水果，所以对人们的身体也会产生一些影响，吃多了芒果会使我们的脾胃虚弱，而且会加重体内的湿气，所以在吃芒果的时候一定要少吃。
04火龙果
火龙果是非常有营养的水果，在生活中很受欢迎，而且热量也非常的低，所以很多减肥的朋友们也是非常的喜欢吃火龙果的，而且火龙果对于便秘也有很好的效果，但是火龙果其实也是凉性的一种，所以吃多了也会增加身体里面的湿气。
05菠萝蜜
菠萝蜜也是一种热带的水果了，但是虽然菠萝蜜非常的好吃，不过我们吃多了的话，依旧会使我们身体里面的湿气大大的增加，会影响到我们的身体健康。
如果体内湿气含量比较多的话，那么我们可以尝试在生活当中多吃五谷杂粮和汗蒸的方式来去除湿气，这样也会对我们的身体产生一些比较有好的作用。因为五谷杂粮里面有很多的膳食纤维，并且五谷杂粮里面也有很少的热量，对于减肥人士也是比较友好的，而且可以很好的使湿气减少入侵到我们的身体里面。
汗蒸就可以把我们身体里面过多的湿气和毒素排出体外，对于我们的身体也是比较友好的。