月经调理食疗方：月事这几天，吃上这些也是极好的

今天是妇女节。首先祝所有女性节日快乐。但有些女性可能并不快乐，因为她们的大经期可能就要到了，不仅影响吃喝，也无法与丈夫分享“春宵一刻”。而有些女性，可能会出现月经量少、月经不调等情况，严重影响女性的假期心情。月经调理食疗方：月事这几天，吃上这些也是极好的。

那么，女性月经少的时候应该如何调节自己的月经不调呢？

事实上，女性月经量少可能与一些子宫疾病有关，如子宫发育不良或子宫内膜病变，会导致女性月经量减少。这是因为女性月经出血其实是子宫内膜剥离出血造成的。所以当子宫出现问题时，疾病可能是经期出血少的主要原因。

除了子宫疾病，女性的一些生活习惯其实也影响月经。比如熬夜的习惯、情绪障碍、节食减肥等都可能引起女性内分泌失调，从而影响雌激素分泌，减少月经量。

有人说吃雪利酒红可以帮助缓解月经少的情况。真的有可能吗？

雪里红，其实就是芥菜的品种之一。它的学名是雪里蕻，营养丰富，特别是胡萝卜素、维生素、铁、钙等矿物质。这些丰富的营养物质可以在一定程度上调节女性的月经，尤其是贫血引起的月经量。因此，女性可以经常吃一些雪利酒。

当然，女性除了吃雪利酒红之外，平时还可以喝两碗汤，也可以调经，使气色更好。

番茄鸡蛋汤

很常见的番茄鸡蛋汤，也是一种营养价值很高的蔬菜汤。多种营养素是女性营养不可或缺的，不仅能起到抗氧化、美容的作用，还能健胃消食，对预防贫血有一定的作用。

姜羊肉汤

女性月经不调也可能是宫寒所致，如痛经。羊肉是一种温热的食物，用姜煮。能为女性暖宫，从而防止宫寒引起的月经不调。

通过以上介绍，相信你已经对女性月经少有了清晰的认识。希望你能在调整习惯的基础上喝下这些汤，吃点雪红，可能效果会更好。