随着经济水平的不断提高，我们可以吃的食物种类越来越多。蔬菜和水果种类的增加极大地帮助了我们的日常生活，大大提高了我们的生活质量。不起眼的玉米须，作用还真不少，经常拿来泡水喝，好处不请自来。
但是，你知道吗？正常生活中，还是有很多人喜欢吃太油腻或者太辛辣的食物。这些食物可能有很高的味道，有些有强烈的饱腹感。但是，吃太多这些食物可能对我们的健康有很大的危害，可能会严重影响我们的肠胃健康和身体健康。
对此，我们有一个良好的生活习惯个，这对我们的健康非常重要。我们可以经常吃粗粮，这样可以改善肠胃健康，提高体质，加快肠胃蠕动，然后可以更好的排出毒素和粪便，对身体健康有很大的帮助。
今天重点介绍玉米。在我们的日常生活中，许多人可能非常喜欢吃它。玉米可以说是遍地珍宝。我们来看看。经常吃玉米会有助于你的健康。除了玉米粒，我们还可以用什么部位？
首先介绍一下玉米粒。玉米粒是一种营养食品。在许多情况下，我们可以吃玉米作为主食。玉米含有丰富的不饱和脂肪酸，我们经常食用，对增进健康非常有益。而且不难发现玉米是一种粗纤维食品。经常吃玉米可以改善便秘，这也是日常生活中很多人用玉米减肥的原因。
除了玉米粒，我们还可以用什么部位？下面重点说说玉米须。玉米须的营养成分也很丰富，但是玉米须的味道不是很好，我们在煮玉米的时候可能会把玉米须剥下来。不过，剥好的玉米须不要扔，我们可以用它烧开水喝。
很多人会说，用玉米须烧开水有什么用？优点很多。首先，与白开水相比，玉米须煮出来的水味道香甜。这种甜味不会增加体内的血糖水平，所以是一种非常健康的水。而且，喝玉米须煮的水或者煮玉米剩下的水，可以降低我们的血压，帮助我们的身体更好的排出血液中的毒素，对改善我们的健康很有帮助。可以坚持用玉米须做饭喝水，坚持一个个月对身体很好。
而且玉米有很好的利尿作用。经常喝玉米须煮的水，不仅可以补充身体所需的水分，还可以促进我们的排尿，具有很好的利尿作用。对我们的肾脏健康也很有帮助，可以促进我们的新陈代谢，改善我们的健康。除了玉米粒和玉米须，玉米皮和玉米秸秆没有食用价值。但也不是不值钱。玉米片可以很好的清洗锅内的水垢，玉米秸秆可以用来刷锅。清洁效果非常好。