夏季可以多吃3种食物，排毒养颜，降压减脂，好处多多！

夏季可以多吃3种食物，排毒养颜，降压减脂，好处多多！

芥末

芥末有助于清除体内多余的脂肪，从而减轻体重。芥菜组织厚而硬，含有大量的B族维生素，消耗大量的纤维，所以有减肥和排毒的作用，可以用来预防和治疗便秘。它能促进肠胃蠕动和排毒。吃它不含太多卡路里，但它会让人有饱腹感，并在快速减肥中发挥作用。对降血压、减脂也有一定的作用。

浮屠花菜

浮屠花菜的姿势很奇怪,但是味道很好,进口脆,光滑,和营养丰富,Butu菜花胡萝卜素,维生素C,维生素B, B2营养成分非常高,经常食用可以提高免疫力,降低血糖和血压的作用,抗癌,预防癌症。有明显的脂肪刮油瘦腹功能，是减肥的人的好食物。

洛神花

洛神花有很好的清热解毒的功效，也可以有很好的解毒美容的功效，有利于提高身体素质。富含维生素C，能改善体质，具有活血补血、美容的作用。还能增加血管的通透性和弹性，并能软化血管、疏通血管，同时还能净化血液，加快血液流动，经常食用可防止高血压的发生。