想要身体好，常吃3种食物，排毒护肤，延缓衰老！

想要身体好，常吃3种食物，排毒护肤，延缓衰老！

李子

李子是我们很常见的一种水果，它具有显著的补水降压功效，并且可以加速肠道蠕动，促进大便干燥排出，还具有止咳祛痰的作用。含有多种氨基酸等，对治疗肝硬化腹水大有裨益。还具有清热解火的作用，对胃火和肝火引起的炎症以及口腔溃疡都有很好的效果。它还可以帮助皮肤看起来更年轻，帮助去除脸上的黑色素和斑点，坚持吃可以排毒的皮肤护理。

牛奶果

牛奶果适合需要滋养身体、补铁补血的人，对于补血、提高免疫力有好处，还可以促进食欲缓解消化不良，长期食用牛奶水果，有促进新陈代谢、补水美容的功效。牛奶水果既美味又有很好的健康效果，经常食用一些牛奶水果还可以帮助我们补充各种营养。

圣女果

圣女果是番茄大家族的一员，常被称为小番茄。它既是一种蔬菜也是一种水果。它酸甜可口，味道独特。樱桃番茄含有丰富的维生素，可以滋润皮肤，防止老化。爱美的女人可以用樱桃西红柿美容和皮肤护理。圣女果是女性美丽的神圣产物。平时多吃圣女果可以祛除皱纹，改善肌肤，延缓衰老，滋养肌肤，使肌肤更加娇嫩。