人们常说，四十不惑。
四十岁，就好像人生的一道分水岭，它让我们褪去了二十岁的轻狂与三十岁的茫然。
四十岁代表着成熟，一种不惑于外物，听从内心的成熟。
如同金庸先生在《神雕侠侣》中写道：“四十岁后，不滞于物。”
越来越珍贵的时光里，有人依旧浑浑噩噩，得过且过。
然而，聪明的人，却早已把自己调成了“静音”模式。
静音，是放缓前行的脚步
知乎上有一个热门话题：“你从什么时候开始明显意识到身体不如以前了？”
有一个回答是：“四十岁以后。”
寥寥5个字，虽然简短，却犹如锥子般锋利，深深刺进了每一位迈入不惑之年的人心里。
人过四十，身体开始走下坡路，虽说没有什么大毛病，但却极易疲惫、力不从心。
之前在网上看到一位朋友感慨。
三十五岁时，我还是一个可以轻轻松松跑完半程马拉松的壮汉。
那时候，我几乎不知道什么叫岁月不饶人，认为自己永远身强体壮。
经常熬夜看剧，通宵加班，第二天照样活力满满、神采奕奕。
偶尔生个小病，也从来不吃药，而是用身体硬扛。
可是，当真的到了四十岁时，我突然意识到了自己不能再像以前那样。
我不再像二三十岁时肆无忌惮的一顿猛冲，而是变得凡事“小心翼翼”，慢慢来。
因为我明显察觉到自己的体力、精力逐渐下降，熬一次夜，需要两天才得以恢复；生一次病，需要十天半月才能痊愈。
甚至刚做完的事情，几个小时之后就只记得一些零星的片段。
看完这段话，不由让我想起了电视剧《小欢喜》中一句台词：
“人到中年，应了那句话：上不去下不来。
体力上不去，面子下不来；饭量上不去，脂肪下不来；理想上不去，血压下不来。”
其实，我们的身体就像一辆车，行至四十岁，便犹如这辆车跑了十万余公里。
这时候，所有部件已经开始逐渐老旧，若还像新车那般猛冲，只会加剧报废的进程。
有时候，人要懂得缓慢前行。
四十时，我们身体的免疫力和恢复力日益衰减。
我们要懂得，再大的冲劲，也要根据自己身体所能承受的负荷进行调整，把自己调节到一个舒缓的节奏里，缓慢输出。
唯有稳步前行，我们才能持续地走下去。
静音，是把时间留给自己
高尔基说过：
“世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易被忽视而又最令人后悔的就是时间。”
人一辈子，活在这个世界上的时间终归是有限的。
如果减去已经消耗的前四十年光阴、每天必要的睡眠时间、挥霍浪费的无聊时间……剩下的时间其实并不富裕。
前四十年，我们已经见过了形形色色的人，走过了各式各样的路，即便尚未把人间体验完整，也行过十之八九。
剩下的时光里，与其把时间浪费给无关紧要事物，不如用来丰富自己的生活。
文学大师钱钟书，才华横溢，名声卓绝，却向来不喜与外界有太多交集。
中年以后，他更是屏蔽掉了外界的一切嘈杂。
别人邀请他参加宴席，他回绝道：“我很忙，我不去。”
仰慕者前来拜访，他说：
“我平生就不喜欢结交广泛，现在年纪大了，更没有闲气力来做人情了。”
生活中，他除了把时间用来潜心打磨自己的作品。
其余的时间，便是和妻子杨绛、女儿钱媛相处。
对于无足轻重的人和事，他曾表示：“不必找些不三不四的人，说些不痛不痒的话。”
仔细想想，钱钟书先生家庭事业双丰收，正是因为他把时间更多用在了自己在乎事情上。
人生在世，不过三万余天，把时间浪费给外界的琐事1分钟，自己便少了60秒。
就像那句话说的：“人的一生，是很短的，短暂的岁月要求我们自己要好好领会生活的进程。”
综艺《向往的生活》中，有一个片段令我印象深刻。
有一期，节目组请来了一群新生代明星嘉宾。
黄磊与他们并不熟悉，于是打了声招呼，并拒绝了晚上一起进行游戏，便钻进厨房专心研究起了自己热爱的美食。
中年以后，留给我们的时间并不充裕。
若总把时间留给外界不痛不痒的人或事，毫无自己的生活，那么我们老年的生活将会随着蹉跎的岁月而越来越糟。
余生，唯有屏蔽掉外界的纷扰，把时间留给自己，懂得在意自己，生活才会给予我们惊喜。
静音，是让自己适时“偷懒”
看过这样一则新闻。
43岁的韩某，是一名北漂的外卖小哥。
供养两个孩子上学，赡养年迈的父母，加上生活中的各种消费，巨大的压力都堆在这个中年男人的肩上。
他不得不每天起早贪黑，拼命接单，卖命赚钱，辗转于一份又一份外卖之间。
去年12月21日，他如往常一样，早上九点左右便骑着电瓶车奔走在北京的大街小巷，开启了一天的忙碌。
这天，他接到了33份订单。
为了保证所有订单顺利完成，他从早上九点多开始，一直忙到下午三点，中间一刻也没敢停歇。
在这期间，妻子也曾向他发过消息，提醒他再忙也要按时吃饭。
可是，面对生活的重担他并没有让自己停下来，而是在订单送的差不多后，才匆忙的吃了几口。
吃饭时，他拍了个视频发给妻子，让妻子别为他担心，然后稍微休息了一下，便又踏上了送餐的路程。
然而，就在他刚刚取完第34份订单，前去送餐的路上，他突然摔倒了。
这一倒，将他的生命永远定格在了这一天。
得知丈夫去世后，韩某的妻子哭着说：
“丈夫的身体一直很好，平时也没有吃药。”
“白天还好好的，中午还说话呢，谁知道晚上就出这个事了。”
随后，相关机构出具的死亡证明书上显示，韩某是因为劳累过度而猝死。
就这样，一个家庭的顶梁柱，为了生计让自己马不停蹄地拼着命，最后累倒在地，留给了一家老小无尽的悲伤。
对于这件事，有位网友的评论让我感触颇深。
他说：
“我知道，换作任何人是你，都会奋不顾身地拼命赚钱，养活家人。
可我还是希望你不要给自己太大压力，偶尔也偷个小‘懒’，因为家人不希望看到你倒下。
你要明白，其实你已经很棒了。”
我知道，人到四十，身不由己，上有老下有小，我们是家里的一片天。
我知道，人到四十，要有肩膀，要扛得起风雨，要担得起生活的重负。
可是，正因为我们是家里的顶梁柱，凡事才要量力而行，不能轻易倒下。
倘若我们倒下了，他们的那片天便会随之坍塌。
孔笙在《战长沙》中写道：“人死了，什么也不存在了，只要活着，才有胜利的希望。”
所以，行至中年，要学会适度“偷懒”，千万别施加给自己过多的压力压垮自己。
我们要在活着的前提下，为自己所爱之人拼尽全力。
有位作家曾说过：“中年人的沧桑中，总有一种无言的伤痛。”
深以为然。人过四十，这种伤痛，就是必须隐忍。
隐忍自己身体不如从前，即便心中仍有冲劲也必须放缓脚步；
隐忍自己时间并不富裕，即便外界繁华诱人也必须把时间留给自己；
隐忍自己压力如山般重，即便肩负家庭重担也必须学会“偷懒”。
暴风骤雨一扫即过，蒙蒙细雨才持续得长久。
要知道，胜利者未必是速度最快的人，却一定是最能耐久的人。
人过四十，唯有慢步前行，才能走得更远。