导语：现如今，随着人们养生意识不断提高，本着对自己身体健康负责的态度，多数人都有着定期体检的好习惯，通过定期体检可以及时了解身体健康的一些变化，若是出现了疾病，也可以做到早发现早治疗。
但是生活中有不少人在体检的时候，发现体检报告出来，自己得了一身病，为此担惊受怕，以为自己的生命快要走到了尽头，其实有一些疾病不必太过于担心，只要注重日常生活调理，或没有必要治疗。
定期体检好习惯，体检报告出来后，有些疾病或可不必太担心，早了解
1、乳腺增生
相信女性朋友，对于乳腺增生这个词语并不陌生，若是被检查出了乳腺增生，还有一些害怕，总是担心会演变成为乳腺癌，其实乳腺增生主要发生在月经前后，乳房会出现明显的肿痛感，所以月经来临结束有所缓解，只要此时身体并没有其他明显表现，也许只是一种正常的生理期表现，并不是特别严重的疾病，只要按时体检，养成良好的心态，不必太过于担心。
2、甲状腺结节
有不少人在体检时被查出患有甲状腺结节，为此而感到非常的紧张，害怕，以为说到结节就是肿瘤，其实95%以上的甲状腺结节都是良性的，而且在结节不超过一厘米的情形下，不必太过于紧张、害怕，对身体健康不会有太大的危害。
在被查出甲状腺结节之后，一定要及早确定是良性还是恶性，当然更应该遵照医生的嘱托，放平心态，按时服用药物，定期观察它的形态变化即可。
3、宫颈糜烂
不少女性朋友对于宫颈糜烂这个词语应该非常熟悉，宫颈糜烂也是分轻重的，如果刚刚发现，可能并不是特别严重，在体检过后，只要按照医生的建议配合治疗即可，而且这也是一种正常的生理现象，不是太严重，不会对女性生育健康造成太大影响。
4、脂肪肝
当然也有不少人在体检时被查出了患有脂肪肝，这很多人就会感觉到非常害怕，因为肝脏是没有痛觉神经的一个器官在发生病变不易被人察觉，甚至有人觉得脂肪肝和肝癌有着很大的关系。
并不代表着出现了脂肪肝，不需要引起足够的重视，而是更侧重于生活调理以及运动调节，或许能够有一些改善，当然病情严重的情况下，也是需要通过服用一些药物来适当调理。
定期体检的确是有益于身心健康的好习惯，当然在体检过程中若是发现一些疾病也不必太过于紧张害怕，虽然有些疾病的名字听起来非常熟悉，但是它并没有你想象的那么可怕，而且要根据自身的健康状况，通过医生的诊断，真实有效了解病情，而且对于一些指标也不要想太多，注意生活调理，听从医生嘱托即可。