浙江的老张在2年前就查出了高血脂，从那之后连肉都不敢吃了，生怕血脂不稳。
尽管这样，前两天老张还因为轻度脑梗住进了医院，医生都说，幸亏发现的及时，要是发现晚了，可能会有更严重的事发生。
老张也觉得不理解，自己平常吃饭的时候就只吃一些水果和蔬菜了，连油都吃的稍多了，为何病情还会加重。
医生当时详细的咨询了老张的饮食习惯，最终发现老张平常吃的水果多半都是牛油果和橘子，而医生认为，老张病情加重跟这两种水果有关。
高血脂的人，除了肥肉，2种水果尽量少吃，以免血脂不稳
橘子
橘子中含有一定的营养物质，还含有一定的钾元素，能够帮助稳定血压，但是需要注意的是，高血脂的人，尽量少吃橘子，吃橘子过多上火，进而会造成血脂的浮动，而老张基本上每天都要吃几个橘子，血脂自然难稳。
另外，高血脂的人在吃过降脂药之后一定不要吃橘子，因为橘子中的呋喃豆香素会影响药物的分解，相当于增大药量，会造成血脂骤降，影响身体健康。
牛油果
牛油果是一种热带水果，也有研究证实，你有果有助于消除血液中的坏死胆固醇，少量食用一点牛油果对高血脂的人有好处，老张也是因为听了牛油果能降血脂，于是每天都会吃两个，但是万万没想到竟然加速了脑梗。
牛油果少量食用能够帮助降低血脂，但是，不能大量吃，牛油果的脂肪含量大概能够占到15%左右，如果经常吃的话会造成血脂的上下浮动，促进血栓的形成，对高血脂的人来说没有好处。
高血脂的人，多注意观察手指，若没有2个异常，脑梗离你还很远
指腹变硬
指腹往往是很柔软的，除了那些经常需要用手指干活的人之外，高血脂的人一旦发现自己的指腹不是柔软的，就要当心是不是因为血流不畅而导致的，对高血脂的人来说要提高警惕。
手指麻木
正常人的手指，在没经过重物的挤压和长时间姿势的固定的情况下，手指是不会出现麻木的情况的。但是一旦脑梗来临，供血不足的时候，手指就会开始变得僵硬，不听使唤，要当心。
血脂偏高的人，多进行运动，血脂或能慢慢稳定
运动对人们来说是做好的保健方式，正常人运动能够强身健体，预防各种疾病的发生，高血脂的人多运动还能帮助血液中脂类物质的消耗，有助于控制血脂，还能够预防血栓的生成，对高血脂的人来说有一定的好处。