衰老是一种自然规律，也是不可避免的，特别是过了25岁以后，皮肤也在悄悄地变化。衰老开始的时候，面部也是最明显的，原本洁白的皮肤变得暗黄失色，不再像以前那样光滑水润，毛孔变得粗大、皮肤变得干燥。甚至还会出现皱纹，肤质也会越来越差。
如今抗衰老变成了主流话题，让年龄成为秘密，不能让皱纹出卖你。
衰老虽然的不可逆转的，但是可以通过注意保养等方法延缓衰老，看上去比同龄人年轻十岁也是可以的。
弄清楚衰老的原理，然后有计划地预防有必要行动起来了。
皮肤衰老的根本因素
皮肤由表皮层、真皮层、皮下组织组成，其中真皮层大部分是胶原蛋白组成，网状结构保证皮肤的张力与弹性，使皮肤年轻化。胶原蛋白与抗皱保湿密切相关。皮下脂肪丰富就会使皮肤饱满、紧致、细腻。随着岁数的增长胶原蛋白与皮下脂肪也会逐渐的流失，皮肤弹性与韧性也随之下降，皮肤会下垂，皮肤组织中的胶原蛋白成分不足，皮肤组织的容积就会减少，面部就会有塌陷，之后皱纹也会产生。
此外，日常中还有2事会加速皮肤老化
1、紫外线的伤害
在造成皮肤衰老的因素中，预防紫外线的伤害也是特别重要的。紫外线可以使肌肤弹性蛋白、胶原蛋白发生分解变性，使皮肤的表皮层增厚、产生色素等等，造成一系列的皮肤问题。
2、不正确的护肤
在洗脸的时候用力的搓揉皮肤，或者不使用护肤品。在水油、滋润等不足的情况下都会造成皮肤加速老化，弹性也会减弱。如果是敏感肌、油皮肤、干性皮肤等不同类型的皮肤使用的不合适的护肤品，皮肤问题可能会更加严重。卸妆一定要及时，而且要清理干净，不要带妆睡觉，防止造成皮肤的老化。
89岁教授，研究皮肤学科30年，分享经验：祛皱不难，4事常做
1、补充硒弹液肽
硒弹液肽是种对皮肤很好的营养素成分，对祛皱抗衰有很好的作用。富含小分子鲣鱼弹性蛋白肽和胶原蛋白肽、壳寡糖、水溶硒等成分，皱纹所困扰的女性可以每天早晚补充，坚持小段时间就能看出皮肤有明显的改善，不仅皱纹消了，皮肤也变得紧致有弹性。
其中双胶蛋白肽相互配合，能够快速提升肌肤弹性纤维和蛋白含量，深入肌肤深层，快速恢复因胶原流失和损伤造成的皱纹问题，从根源消除皱纹，提拉紧致肌肤，配合其他成分缓肌肤衰老的同时提高肌肤水润度，锁住肌肤水分，利于维持肌肤的年轻状态。
2、调整饮食结构
养成不挑食的习惯，各种蔬菜、肉类、鱼类都需要摄入，为皮肤提供不同的营养。尽量减少吃不健康的食物，如火锅、油炸食物、烧烤之类的。不利于身体的代谢，长期吃不健康的食物，毒素也会反应到皮肤上来。
3、注意防晒
外出的时候一定要注意防晒，尽量减少在太阳底下暴晒的时间。可以涂抹防晒霜、穿防晒衣。工作的时候可以使用隔离霜，减少电子产品的辐射对皮肤的伤害。
4、适当运动
进行适当的运动，有利于促进血液循环，出汗可以帮助排出体内毒素，促进新陈代谢。面貌更加青春有活力。