导语：生者，贵以为阳也。阳气对于人体来说，在中医药学里面，其重要性就好似我们赖以生存的氧气。阳气盛者，气凝而不散，百邪不侵，百病不沾，都是身康体健之辈。阳气盛，对我们的意义可见一斑。
而对于男性来说，阳气也并不只是与身体的健康挂钩，在某些方面，它更多的代表男性的独有魅力。然而在现代社会上，现在各种各样的人却出现了阳气亏损的情况。烟酒是我们公认的，会损害身体健康的东西，但是对于耗阳来说，烟酒之物其实并不是罪魁祸首。
一、阳气充足的男人，或会有以下这2种特征
1、手脚温暖
阳气充足的男人，手脚都是温暖的，手脚温暖则上下皆通。因为血液通达，从心脏流出，在全身循环往复，流经大小脉络流回心脏，不会造成供血不足的状况，就不会有因为血液不足而造成的手脚冰凉。
供血能力的强大，其实也是阳气盛裕的一种体现。血液畅通无碍，是身体代谢功能的基本保障，精气神因此凝聚而不易亏空。所以去判断一个男性是否阳气充足，确认他的手脚是否温暖就是很好的方式。
2、胡须生长速度快
胡须是男性二次发育的重要性特征。胡须的生长，受基因表达的因素影响和个体内分泌激素的作用的影响。颜色深且粗的胡须是男性区别于女性的主要特征之一，一般情况下是男性所独有的性状。
XY的染色体组，使男性有了长出长且深的胡须的可能，而男性的胡须是否“茂盛”，换句话说，男性胡须生长的速度是否够快，真正是受雄性激素所影响的。阳气足够的男人，雄性激素分泌的不会少。所以如果男性的阳气旺盛，他的雄性激素分泌的多，胡须生长的速度就足够的快。
阳气充足的男人通常都会有以上的几种特征，所以如果您出现了以上的几种特征的话，那么说明阳气是充足的，身体是健康的。
不过我们仍需要注意少去做一些会损耗阳气的行为，比如说，我接下来将要提出的几种行为，我们是需要尽力避免去做的，因为这可能会对你的阳气带来很大的损伤。而没有以上几种特征的人，也不用担心，我们同样也可以避免做以下几种事情来使自己得到一种改善，逐渐使自己的阳气充足起来。
二、男性“耗阳”行为已公布，烟酒表示“不背锅”，自测下你有没有？
（1）蒸桑拿
蒸桑拿作为跟泡脚基本同等的养生行为，是劳累一天过后的人们的一种休闲放松的常见选择。但是大家是否知道，蒸桑拿其实是很损耗人们的阳气的，桑拿房里湿气过重，闷热潮湿，空气不流通，很容易使得湿气入体，桑拿蒸的多了，很容易使得身体各处受损，导致阳气流失。
（2）贪凉
夏天吃冰棍喝凉水是很收人们欢迎的，现在科技发达了，大冬天里开着空调吃雪糕的也不在少数。可是贪凉真的是很损伤身体的，不光是对胃不好，对其他的脏器也存在着隐性的危害。我们都对温补之物趋之若鹜，却不知道减少贪凉的行为就足够自己的阳气恢复了。
（3）熬夜
现在的年轻人们都喜欢熬夜，好似不熬夜自己就亏了许多自由的时间一样，但这真的是一种慢性自杀。熬夜对阳气的亏损大到难以想象，每天你全身的器官都处于严重疲劳工作的状态，这其中甚至包括你宝贵的大脑，熬夜到最后，会一步一步迈向无法挽回的可怕境地。你不是在熬夜，你是在消耗你的阳气，你是在损耗你生命的“余额”。
结语：无论你的身体阳气是否充足，都要注意这几项容易损耗阳气的行为，不要怀着侥幸的心理，不要把自己的身体当做所谓的“本钱”而不以为然、随意糟蹋，因为那其实就是你全部的财产。从生到死，生命只有一次，希望我们都能活成最好的样子。