当年依靠《左耳》爆红的马思纯，是不少人熟知的新晋小花，她出众的颜值和卓越的演技，把电影里的角色演活了起来。在最近爆火的电视剧《你是我的城池营垒》中，她和白敬亭的CP组合，把粉丝甜到不行。
自从《左耳》之后，马思纯就很少存在公众的视野中，最近她在《你是我的城池营垒》中的出色表演，为自己的演技赢得了口碑，在之前，她的形象一直是一个微胖女孩，自己本身的骨架比较大，也没有对自己的身材过于在意，网友们还因此给她取了一个外号—“马大壮。”
马思纯的形象一直以来都有一点胖乎乎的，其实我们不难发现，她这样的身材不是因为她自己不重视身材管理，而是因为她本身的骨架就很大。又因为在她生病的那段时间里长期服用了药物，再加上没有注意自己的饮食习惯，从而就变成了大家眼里的“马大壮”了。
由于她从事的演艺事业，为了更加符合某些角色的设定，更好的贴合角色，马思纯也在很积极的减肥塑身，并且还大方的与观众们分享自己的瘦身经验。通过她之前参加的一档综艺，不能看出，她的减肥效果是十分乐观的，身材明显变好了很多。
在马思纯减肥生涯中最狠的一次，是在二十天内整整减了二十斤。减肥后的新形象，惊艳了不少人。很多人都抱怨减肥的过程很难，很痛苦，也很少能坚持下来，但是只要我们有恒心，我们最后的样子一样能惊艳到别人，变成一个全新的自己。
马思纯表示自己也是一个名副其实的吃货，可是在她的减肥历程中，她基本不会去碰高油、高糖、高盐、高热量的食物。一般吃的都是新鲜水果和蔬菜，吃的特别清淡。所以只要我们和她一样，控制好自己的饮食，然后长期的坚持下去，我们自己也能减肥成功。
马思纯平时除了吃一些新鲜蔬菜水果外，也会补充一些蛋白质和粗粮，来增强自己的饱腹感，从而让自己少吃，控制摄入的热量。粗粮中所含有的膳食纤维也是帮助人体肠胃蠕动和消化的“天然药品”，有利于身体排出毒素和垃圾。
运动在我们的减肥历程中也是必不可少的一项，除了需要控制我们自己的饮食，同时也需要去做大量的运动来燃烧我们身体多余的脂肪。有空的时候就开始健身打卡，每日都多运动一点点，多流一点汗水，多燃烧一克脂肪，每天都坚持下去，这样就成功了。
很多人都十分的羡慕明星们的身材，其实我们自己和她们并没有很大的区别，只是我们缺少了像他们一样的自律性罢了，只要有恒心，坚持我们最初的信念，就可以变成和她们一样。想要减肥成功，一定要控制自己的饮食，迈出自己的双腿，少吃高热量食品，多喝水，选择一项适合自己的运动，坚持下去就一定能成功。