跑步是一种非常好的有氧运动，可以帮助人们增强心肺功能，提升肺活量，还能起到强身健体，延缓衰老的作用，很多人在减肥前期或是想要健身锻炼强健体魄的时候，经常会选择跑步这项运动，今天向大家介绍的就是一位将跑步当成人生目标的72岁老人。
这位72岁的老人，已经坚持跑步48年了，甚至已经到了上瘾的地步，从图片中我们可以看到，这位大叔明明是72岁的年纪，但是头发乌黑锃亮，如果单从外观去判断的话，相信很多人会认为，他只有40多岁，70多岁给人的印象可能是头发花白，拄着拐杖。
这位坚持跑步48年的老人名叫熊裕安，自称“跑着跑着就成了习惯”，老人回忆最开始跑步是在1970年，当时是因为疾病的原因，想要通过跑步锻炼来增强体质，但没想到在坚持跑步半年左右的时间竟然养成了这种习惯，从2011年，老人便开始参加马拉松比赛，因为他这份对跑步的热情和决心也受到了很多人的赞扬。
老人跑过多个城市，也受到了众多人的鼓舞，从中也带动更多的年轻人开始加入跑步的行列，几年的时间里，老人几乎跑遍了中国，家里的奖牌更是数不胜数。老人不追求名次，非常享受跑步的过程，这大概就是所说的兴趣是最好的老师吧。
也衷心的希望，熊裕安大叔可以一直跑下去，一直健康下去，跑步真的带给了他健康的体魄和强壮的身体，不知道大家看到老人的故事后，有没有深受鼓舞，也想要开始加入跑步的行列，去锻炼健康的身体呢，如果可以的话，在这里也给各位跑者一些建议：跑步时姿势要规范，一定要配备专业的运动设备，让跑步更加轻松，更加安全。
装备一：运动手环
当我们在跑步时，带着手机会影响我们的跑步速度，而且一不小心还会摔坏，所以运动手环成为了大家的不二之选。这款运动手环可以接听来电，也可以接收微信信息和QQ信息，而且出色的就是它的数据功能，心率、血压、肺活量、脂肪燃烧程度等，当然还能监测睡眠。
装备二：运动耳机
蓝牙耳机在现在已经成为了很常见的物品，在跑步时戴一个蓝牙耳机是十分有必要的，既可以听歌又能接听电话，还省去了有线耳机的繁琐。这款蓝牙耳机的话音质非常的强，而且也有着全网最新的触控功能，而且操作非常简单，就算是老年人也能学会。
生命在于运动，跑步是一种精神，72岁的熊裕安大叔用自己的实际行动证明了这句话，如果你也想永葆年轻，去更多地方看看这美丽世界的话，那就一起加入跑步健身行列，共同实现这一梦想吧。