预防近视的最佳方法竟是它！根本不花一分钱，你肯定不知道

我相信很多人对近视并不陌生，因为我们太多人在生活中患有近视。有些孩子年纪轻轻就戴着厚厚的眼镜，这是近视造成的。虽然大家都很熟悉近视，但是很多人不知道怎么预防。今天小编想讲一个预防近视的小妙招：预防近视的最佳方法竟是它！根本不花一分钱，你肯定不知道

1.升级版的蛋羹

每个人都可以蒸蛋羹。今天说个就不一样了。蛋羹里放一点核桃、红枣、枸杞。核桃、红枣、枸杞切碎，加水和鸡蛋一起打碎，蒸成汤。

红枣、枸杞、核桃、蛋羹具有养血明目的作用，可预防近视和视力下降。

2.黑芝麻核桃粉

黑芝麻和核桃炒熟，磨成粉，用牛奶冲泡。如果喜欢甜味，可以加一点蜂蜜。

如果不想在家炒菜，就去粮食厂买现成的。黑芝麻核桃粉，滋补肝肾，明目润燥。

3.猪肝蘑菇紫菜汤

猪肝切片，香菇撕成小块，加水煮沸，加入猪肝、香菇、原料、生姜、香油、盐、味精，甚至汤汁食用。

猪肝香菇紫菜汤具有滋肾养肝、补血明目、预防近视的功效。

这是分享美食的地方。父母可以试试。

除了饮食，避免孩子近视，还要注意这些。

1.带更多的孩子去外面玩

这是一个老生常谈的问题。只要有太阳，你有空，尽量带孩子出去玩。

2.培养孩子适度休息的习惯

有时候一个孩子一开始写作业，两三个个小时不停的打架，弄得眼睛特别累。孩子学习半个个小时后要休息10分钟。

3.培养孩子的自制力

手机和电脑是孩子学习的好帮手，但是有一个过度使用个的问题，让孩子意识到手机只是学习工具。

你近视吗？或者有没有更好的预防近视的方法？

欢迎大家在留言区分享小编，吐槽！

(以上图片均来自网络)