女性对于自己脸部皮肤的保养是十分用心的，大部分女性在早上刚醒过来以后都会先照照镜子，看看脸上有没有多了皱纹和斑一类的，如果早起后发现自己脸上有了皱纹，就会感到十分的不舒服，尤其是年轻一点的女性，是更加在乎自己的脸蛋，不管在什么地方看到镜子都要过去照一下，观察一下自己的脸。
不少女性为了让自己的脸蛋看起来更加的漂亮，选用了特别多的护肤品来保养皮肤，也有的女性听说维生素E是可以去除脸上的斑，有人就好奇了这种说法是真的可靠管用吗？
01一、 43岁女士，长期吃维生素E来淡斑，后来得到了什么？一起了解一下
43岁的刘女士住在山东，今年已经是43岁了，随着年纪越来越大，刘女士脸上的黄褐斑也是越长越多，让他用了很多的护肤品并没有好转的时候愁的每天都不可开交，当他偶然听朋友说吃维生素E是可以淡斑的，刘女士也是立马选购了很多存在家里，他按照说明书上写的每天吃三粒，半个月的时间过去了，刘女士觉得自己的脸蛋没有任何的变化，就擅自主张的把吃药的数量增加到了八粒。
每天吃八粒的维生素E，想着这样做可以让淡斑效果变得更加明显，淡斑效果还没有看出有多明显，张女士的肚子就每天疼了起来，有时候甚至疼到不能吃饭，于是刘女士立马去了医院做了检查，医生告诉刘女士，她已经患上了肝硬化，经过医生细心的讲解过后知道了是由于刘女士擅作主张吃过多的维生素E才导致的。
长时间吃大剂量的维生素E很有可能会导致口腔出现溃疡的情况，全身用不上力气，而维生素E在食用的时候也要注意不能和别的药物混在一起时，很容易产生过多的化学副作用。
02二、维生素E可以淡斑吗？
在这个年龄段的女性，有不少人长斑的原因是由于体内的黑色素沉淀所造成的，这种情况所造成的斑是可以选择涂抹一些维生素E来缓解，但也要注意在日常生活中做好防晒。
而像刚刚说到的刘女士，她脸上所长的是黄褐斑，这种斑用维生素E来缓解是完全没有任何效果的，脸上长黄褐斑的女性还会存在着月经不调和痛经的现象，所以要在生活中多补充一些气血才能有效的改善黄褐斑。
结语：看完了这篇文章你也一定知道维生素E是不是真的可以淡斑了吧。