随着人们生活节奏的不断加快，导致现在患三高的人群越来越多，而且一旦出现三高疾病就基本确定，接下来的日子要靠药物来控制稳定三高的病情。不仅如此，患上三高也会导致我们的饮食习惯和生活习惯发生改变，比如说日常生活中喜欢吃的甜食也不能吃了，喜欢吃的油脂食物也不能吃了，而且还要靠药物来维持病情，这大大降低了我们的幸福指数。
生活中那些导致患三高疾病的原因有很多，比如环境因素和生活习惯以及饮食习惯都有可能会导致我们患三高疾病，而三高里最常见的就是高血糖。
对于高血糖这种慢性疾病来说，我们一定不要不在乎，因为血糖一旦超标，很有可能会给身体带来毁灭性的伤害，比如会诱发糖尿病，甚至会引发一系列并发症。
而针对血糖标准，国家在2021年也推出了最新的标准数据。接下来我们不妨一起来测量一下自己的血糖是否正常吧。
新空腹血糖标准早已公布，建议对照一下，你的血糖或许不高
2021年最新空腹血糖标准应该是4.4~6.1。但是由于年龄的不同和每个人的体质不同，因此血糖的标准值也会有所差异，接下来我们来看一下不同年龄的血糖标准值都是多少？
青少年
青少年时期的人们，属于身体各个器官都正在发育的人群，而他们的消化系统也都相对于比较好，因此对于青少年来说，他们的血糖值只要控制在4.4~6.1之间就属于正常，不用担心健康问题。
成年人
成年以后，可能会因为工作和生活的压力，导致我们的饮食也变得不规律，因此在血糖值标准的情况范围内也有所调整，对于成年人来说，血糖值只要控制在6.1~7.0之间，则说明属于健康的状态，日常生活中只要适当运动，多喝水就能够使血糖处于稳定的状态。
老年人
由于人在上岁数之后，身体的各个器官各个机能都在慢慢发生退化改变，因此在老年人血糖值的控制上，还是相对放宽了一些，对于老年人来说，日常空腹血糖值只要控制在7.0~9.0之间，则说明身体健康危害不大，平时只要注意合理的均衡饮食和适当的运动就可以了。
总结：不同的生活方式造就着不同的健康体质，因此日常生活中，我们要想把血糖值控制在正常范围以内，就一定要把一些不良的生活习惯摒弃，比如熬夜，贪吃油脂食物和甜性食物。