这种野菜，营养价值非常丰富，多吃对身体有很大的好处

人们的幸福指数在上升，对幸福的追求也更高。在此基础上，他们要有个的好身体，大部分人还是在乎自己的健康的。多种养生方式，如普通保健品、运动、旅游等。可以通过个放松身心。但是，最近由于天气寒冷的影响，很多人出现了不同程度的“感冒”、“发烧”、“头痛”、“咳嗽”等症状。当我们出现这样的症状时，我们的日常生活节奏也会受到影响。这个时候，我常常会想，“我希望自己有更好的体质或者抵抗力。”。但是不用担心，我们可以用一个很简单的方法让自己的身体更健康更强壮。比如下面给大家介绍一下食物的补充方法，我就和大家分享一下养生的小知识。

今天我要介绍一种野菜，营养价值很高。多吃对你的健康有很大好处。

是野生红薯，学名山药，大家会很熟悉的。其实农村到处都是。大多数人通过蒸或炸的方式来使用它，但它的功能不仅体现在对其根的消耗上，还具有许多其他功能。

首先，山芋看起来像一种普通的野菜，根细叶宽。它不仅具有食用价值，还具有多种药用功效。野生土豆富含人体所需的维生素和微量元素，个对人体有益。

但最大的优点是富含多种矿物质。如果身上出现淤青，可以用野芋头捣碎涂在患处，这样过几天就会有明显的缓解，这就是野芋头的消肿止痛效果。