一直以来，演员对于自己的身材和体重都是有严格要求的，除非一些角色需要特别增重，才会刻意“暴饮暴食”，达到角色的要求。如同印度国宝级演员阿米尔·汗一般，为了呈现电影《摔跤吧，爸爸》中的角色，直接增重25公斤，戏后又重新减回来。
这才是真正的演员，为塑造完美角色不惜一切代价。不像电影《胖子行动队》通过化妆和特效达到成为胖子的标准，带来的结果就是做不出任何表情，生硬无比。
当然，流传最广的一句话是明星都是胖着玩的，很快就会瘦下来了，比如前段时间马思纯参加节目时候身材又放飞自我了，和在电视剧《你和我的城池营垒》中简直判若两人，节目中真的就是胖了一圈。
不只是女演员，男明星中放飞自我的要数主持人钱枫了，如今的他，可谓是中年发福的代表人物。
如果有人了解郭麒麟的话，就知道他成名之前是个不折不扣的大胖子，都快赶上孙越了，后来狠下心来减肥，才有了现在玉树临风的少年郎模样。
明星演员对体重放飞自我的话，对其作品的影响还是挺大的，就比如蒋欣，她的身材原本就是比较丰满的类型，在《欢乐颂1》的时候还好，后来在《情深缘起》这部剧中，就被观众吐槽膀大腰圆，和女主本身的设定差距太大，也让选角充满了争议。
如今教育大剧《小舍得》开播，由蒋欣、佟大为、宋佳、李佳航领衔主演，张国立特别出演，在剧中，蒋欣和李佳航饰演一对夫妻，正是这样，两人站在一起，蒋欣显得膀大腰圆壮如牛，反观李佳航，就是一小家碧玉类型的。
不只是着装上的问题，在剧中，蒋欣的形象明显是上本身非常宽大的类型，让人看得就非常壮硕。李佳航本身也不是那种比较瘦弱的类型，对比之下才显得弱小，可见两人体型的差距。
演员还是要注重身材管理的，毕竟能够影响观众的观感，就比如李兰迪，在《你好，旧时光》中身材体型还可以，在《梦回》中就明显是胖了一圈，主角的形象在一定程度是能够影响剧集口碑的。
当然，在《小舍得》中蒋欣用自己的演技弥补了体型上的缺陷，观众被带入她的角色当中，不然也会如同《情深缘起》一般吐槽主角的体型。
即使如此，也有一部分观众看了想打人，演员的身材给人的第一观感就不是很好。
所以说，除了一些特定角色，演员对于自身还是要严格要求的，只有这样，才能在一定程度上发挥角色最大的魅力，演技只是增强角色魅力的一方面，不是全部，演员本身更加重要。好的身材，也会有更多好的角色。