一、神奇的四缝穴，多种问题克星
中医经络上有个穴位，它有强大的养生调病作用，而且起效飞快，它就是四缝穴。
可惜除了少数的中医人及爱好者，很少有人知道四缝穴的好处，容易错过这个神奇的穴位。
本来可以轻松解决的疾病，却转而去吃有副作用的药物，得不偿失，因此今天我们就好好说一说四缝穴。
首先，四缝穴为经外奇穴，它的位置也很奇怪，在我们除大拇指外四根手指的横纹上，位于第二至第五指掌面，第一第二节横纹的中央。
因为像是在缝隙上一样，所以被命名为四缝穴，也叫四横纹穴，那么四缝穴位到底有什么用呢？
二、小儿挑食长不胖，找四缝
中医认为，四缝穴对许多问题都能调理，尤其是小孩子的饮食消化方面。
中医把手指看做人体，四缝的位置刚好是人体中部的位置，能调理中焦的问题，如消化不良、顽固咳嗽、腹泻等。
《针灸秘验与绝招》中就说到：患儿面黄肌瘦，头发打缕，食欲不振，视其腹部微胀而扪之有青筋或硬块，是为疳积。一般针一次即食欲旺盛，两次就有可能痊愈。
所以小儿因饮食不节、喂养不当，出现消化不良、食欲不振、大便不成形、积食等症状者，都可以找四缝穴。
刚开始针刺，会挤出黄水浊液，等到浊液变为正常颜色的血，即为痊愈的象征。
三、大人消化不良，找四缝
有些人以为，四缝穴只对孩子有用，其实不然。
四缝穴对成年人形态消瘦，食欲不振，体重达不到正常标准，包括哮喘亦有良效。
成人进食油腻过多，胃部不适，可取四缝穴掐揉100下，一天2~ 3次。腹痛、腹胀、咽痛、恶心呕吐、消化不良等都可长期用这个方法。
具体方法是两只手都要掐，用手指的指腹轻轻按压四缝穴直到出现痛感即可，双手交替进行。
同时认真看看几个手指四缝位置上的血管，颜色深、发紫或发黑的那些血管要重点掐。
孩子也可以这样操作，还太小的话就从小指开始向食指掐四缝穴，如果是3-5岁的孩子则选择从食指开始向小指掐四缝穴。
使用此法期间，无论孩子大人，饮食都要以清淡、易消化为主，不要吃豆制品、糕饼、花生、瓜子、冷饮等，以免胀气。
四、为什么四缝穴这样厉害？
四缝穴之所以这么厉害，得益于它与脏腑的紧密联系。
《针灸大成》认为，食指对应小肠，中指对应三焦，环指（无名指）对应肝，小指与命门。”
《小儿推拿广义》则认为，食指对应大肠，中指对应小肠，环指对应三焦，小指对应膀胱。
总而言之，四缝穴的作用范围非常广泛，加上人的手指感觉灵敏，调理起来往往效果迅速。
尤其是针刺四缝穴，一可清泄胃肠之热，通调血脉；二可润补肺胃之阴液，以安肺胃；三可疏通三焦，通降胃肠。
很多波及到了脾胃的问题，都能通过针刺四缝穴加以调理，对表里邪气的祛除，对人体气机、气化的调整，都有非常积极的作用。
五、搭配艾灸，效果倍增
有中医和艾灸师发现，“扎四缝”过后再做艾炙，往往效果倍增，那些有消化问题的病人，都变得能吃能喝。
但如果只做其中一项，调理起来就比较慢，具体操作如下。
先用针刺，食指中间的指缝处用酒精棉签消毒。
等酒精干了就用针对准指缝的最中间扎下去，浅刺0.1～0.2寸，点刺出血或挤出少许黄色透明粘液。
挤血，多数挤4-6滴血就可以了。
之后就将中指、无名指、小手指、大拇指的少商穴都用同样的方法扎一遍，再之后就扎另一支手。
身体虚弱的人可以在喝过生姜红枣桂圆羹后去扎更加安全，太虚弱的人看到血会晕针的。
一般隔日或隔2-3日针挑1次，总共差不多针挑3-6次，直至无粘液，仅见血为止，针后两天时间不要沾水。
针刺完后即可艾灸，用艾条温灸，成人10-15分钟每穴，小孩子每穴几分钟即可。
调理期间，以清淡易消化的食物为主，禁食豆类制品、淀粉类制品、糕饼、花生、瓜子、冷饮、巧克力等，以免胀气，多食新鲜蔬菜、保证充足睡眠，经常户外活动，多晒太阳。