秦岚晒出59厘米的腰围，与王鹤棣恋爱，男方竟然比女方小18岁
因此，自律不是对自己残忍的，而是最直接的自我完善的方式，因为有了自律的弹性，面对风雨的生活，它会更加平静和平静。
白月光''秦岚于2021年4月8日贴出了她的腰围，只有59厘米。照片中，她穿着一件白色休闲服，手里拿着一只软尺子测量腰围。
看到40多岁的秦岚仍然是如此迷人的''小腰精''，许多网民都表示羡慕。毕竟，对于女性来说，腰围一般与她们的年龄成正比。然而，秦岚本人对网友说：''我是一个健康的女人，我想要的是这种感觉，但也想要更瘦。''想想吧，既然你想成为女神，它必然会对你自己的要求更加严格。
2021年3月26日，一些网友在深夜工作后遇到秦岚和王鹤棣一起吃火锅，从当时的照片可以看出，两人真的很喜欢吃火锅，相处的气氛很轻松。
你知道，对于一个四十多岁的女人来说，她可以有这样一条腰围，可以想象她在平时的生活中有多么自律，因为她有这样的自律和对自己的高要求，即使她进入了中年女演员的行列，和19岁的王鹤棣合影时的''姐弟恋''，不仅没有破坏和谐的感觉，而且让人觉得很甜蜜。
在娱乐圈，明星艺术家们在为什么而奋斗？除了基本技能之外，它应该是外观条件，尤其是女性艺术家，最忌讳的是有衰老或变形的迹象，这很可能影响职业的发展。例如，由于吸毒而肥胖的马思春，虽然已经走出了身材自卑的情结，重新变得快乐起来，但无可否认的是，对于公众来说，接受一位肥胖的女演员确实有一定程度的挑剔。
如果时间是一把无情的猪刀，许多女人最怕时间的流逝会带走她们的青春，那么这把猪刀一定要怜悯秦岚的手。所以有网友说，上天保佑的女人总是幸运的，很容易保持年轻的脸庞和苗条的身材，但是秦岚并不是那么幸运的孩子，因为她拥有的一切都依赖于她自己的自律。
和其他整天喊减肥的女孩相比，秦岚对身材的要求也证明了她是一个永不放纵自己的女人，无论是节食还是健身，她一直严格控制自己，不允许自己的身体因为贪婪或懒惰而增加体重。
在今天的食物中，有许多女孩抱着腰部和腹部的脂肪，但无法抵挡食物的诱惑，所以''减肥''被暂时抛在后面。然而，这种看似暂时的纵容，是因为他们缺乏毅力，找借口和理由，直截了当地说，就是目标不明确，所以动机不足。
而自律的女人也不一样，她们不是不败的美人，而是因为她们自己坚持不懈的努力，所以她们获得了令人羡慕的美貌。自律的女性通常心理很强，不能容忍自己的深情，因为无论是懒散的休息还是吃东西，都是对她们不负责任的表现，想要眼花缭乱的美丽，首先要出汗。
萧伯纳曾经说过：自我控制是最强壮的本能，一个年轻人，只有当情绪平静下来，他的头脑才会变得健康。无论男女，实际上都离不开自律的约束，所谓的自律是他们自己的一套自我完善的要求，通过这样一个过程，不仅可以磨练一个人的心灵，还可以使一个人迅速成长。
孙俪每天八点开始练习打坐。即使她加入了剧组，她也会带着哑铃和跳绳提前练习。最有价值的是，这些习惯已经存在多年了。因为自律的女人有一种独特的魅力，不跟随潮流，目标明确，身体有一丝淡定和悠闲的气质，不禁让人想接近。
这样的女人不会因为孤独而盲目地选择开始一段关系，因为她们知道这是对自己负责，而不是虐待。同样，由于自律，她们更懂得如何控制自己的情绪，他们懂得如何思考别人，更多的时候从别人的角度出发，不会随随便便地把手指传给别人，这样的女人显得更加理性。