俗话说“三分靠治理，七分靠维护”。意思是人要治愈，三分靠治疗，七分靠大家调理。这句话里说的个“阳”，就是我们现在所说的养生。所谓保养，就是自我护理，自我养育，自我保养。总而言之，就是维持生命。在日常生活中，注重养生可以提高人的免疫力，改善体质。坚持养生的人不仅不容易生病，而且免疫力强。也就是即使生病了，身体的自我恢复能力也会很强。所以，养生很重要。那么，如何保持健康呢？中国保健博大精深，很多方法和知识都很有效。今天，我们将介绍保持健康的方法。如果我们学会了这些方法，我们就可以提高免疫力，每天保持健康。
冬瓜蒸鸡
配料：素鸡、少许葱、少许白芝麻、适量酱油(咸)、适量酱油(着色)、适量白糖(或蜂蜜)、少许盐、一瓣蒜、一勺老干妈；
工作方法
1.将素鸡切成薄片，放入热锅中冷油，待油色明亮后，将切好的素鸡切片放入油锅中油炸，将油炸后的素鸡切片中的油分离出来，沥干。
2.锅里留些炸油，加蒜瓣调香，出香后放一勺老干妈，搅拌均匀，加水少许，一次性加入酱油、鲜贝和汁酱，酱油，搅拌均匀，加入素鸡片。
3.开大火。锅里的水煮沸后，火可以稍微小一点，慢慢煮。20分钟后，只有汤会逐渐变稠，并加入少许糖。
4.盖上盖子，煨10-15分钟。这时汤已经很浓了。关掉暖气，让它出来。撒上白芝麻和小葱。
五花肉炒青豆
配料：绿豆300克，五花肉100克
调料：干辣椒、葱、姜、盐、味精、五香粉、酱油、食用油、料酒、淀粉
1.将干辣椒洗净，切成段。洋葱洗净切段，生姜洗净切丝。大蒜去皮切段，五花肉洗净，切片。去青豆两头，掰成块。
2.把锅里的水烧开。煮沸后，加入几滴食用油，然后加入绿豆，煮沸，直到它们被打破。取出沥干水分备用。
3.油加热后，加入五花肉炒至表面金黄，加入五香粉搅拌均匀，然后倒入干辣椒、洋葱、蒜末和姜丝搅拌均匀，倒入青豆搅拌均匀，然后将料酒、酱油、食用油和味精煮熟，搅拌均匀，倒入混合好的淀粉后出锅，然后取出装盘
红烧猪排
配料：排骨500g，大葱1根，姜2片，蒜瓣4片，香叶2片，肉桂1片，大料1份，油1勺，冰糖35g，酱油1勺，黄酒4-5勺，盐1茶匙。1.将排骨放入冷水中煮沸，不要盖上锅盖。尽可能撇去血沫后，取出肋骨。
2.将冰糖打碎，在锅里放少许油，加入冰糖，用小火煸制，慢慢熬至糖的焦香出来，颜色变成淡褐色。倒入煮好的排骨，用糖翻炒。
3.倒入少许酱油上色，加入八角、香叶、肉桂、姜片、葱段、拍蒜，倒入半碗米酒，将开水倒在排骨上，盖上锅盖煨40分钟，汤还有三分之一时加入盐，中火收汁。
今天的分享就到这里。如果有什么不清楚的地方，也可以私信给我，我会尽快回复解释给你。从今天开始，每天花些时间学习健康知识，改掉一些坏习惯，调整饮食，这样你就给自己省了一份健康保险，给家人更好的守护个。