随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。
打开网易新闻 查看更多图片
豌豆
豌豆含有天冬氨酸、苏氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸等氨基酸。这些氨基酸具有增强免疫力、强身健体、补虚的作用。同时还具有促进消化和减肥的作用。同时富含高蛋白、维生素和微量元素，可预防高血压、中风和动脉硬化。
菠萝
菠萝含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1和维生素C，各种营养成分都有，所以吃菠萝可以帮助人体补充许多缺失的营养成分。菠萝果实中还含有丰富的苦杏仁甙、-胡萝卜素、白藜芦醇和单宁，不仅能抗衰老、保持年轻，还能防癌，一举两得。
打开网易新闻 查看更多图片
甜菜叶
甜菜叶富含植物营养素和抗氧化剂，对体内外都极其有益。蒲公英比维生素含有更多的抗氧化剂，并含有大量的维生素A、b1、b12、d3和矿物质，能促进皮肤细胞再生，增强皮肤柔软度，淡化色斑和皱纹，去除青春痘，使人的皮肤光滑红润。
好了，今天的分享就到这里吧，你喜欢的朋友可以关注一下！