孩子都爱吃的菜，营养价值高、促进人体吸收，快做给孩子尝尝

说到饮食，很多人觉得很常见。虽然每个人每天都在吃东西，但很多人不明白饮食给我们带来的帮助，选择正确的饮食对我们的健康会有不同的帮助。

这道菜是香酥鸡米花。相信鸡米花是很多小朋友都很熟悉的，经常在外面吃。它不仅美味，而且营养价值高。但是具体营养成分是什么呢？

鸡肉含有大量的蛋白质，能被人体很好的吸收和消化。对孩子也有很好的发育效果。它还含有大量的不饱和脂肪酸，保护心血管系统，非常健康美味。但是，你应该少吃油炸食品。

饮食带来的帮助与生活息息相关。除了日常生活习惯，饮食对我们的健康很有帮助。合理健康的搭配有利于健康发展。