孕期晚上睡觉老是翻来覆去，宝宝会发育不好，或者脐带绕颈吗？

孕期晚上睡觉老是翻来覆去，宝宝会发育不好，或者脐带绕颈吗？

孕早中期，子宫内的羊水量越来越多，这样更有利于胎儿在子宫内的活动。

当胎儿在子宫里做大幅度的动作，比如：来回翻腾，转身，跳跃等等，就容易把脐带绕到脖子上，就出现脐带绕颈的情况。

由此可见，胎动频繁是导致的脐带绕颈的主要原因，跟孕妇翻身没有直接关系。

孕妇睡觉翻来覆去，胎儿会发育不良吗？

孕妇难于入睡，是孕期非常普遍的现象。怀孕期间，孕妇受子宫和胎儿的增大，尿频便秘，耻骨疼等各种原因影响，导致孕妇难于入睡。

孕妇贫血，尤其是中度贫血，会出现皮肤苍白，头晕乏力，失眠，低血糖等症状。

如果孕妇只是偶尔的睡眠不足，白天补补觉，那么是不会影响胎儿的发育。

如果孕妇长期睡眠不足，会影响到胎盘的氧气和供血量，从而导致胎儿发育迟缓。

孕期孕妇如何改善睡眠？

1.孕期孕妈不要熬夜，晚上8-9点提前上床睡觉，养成定时入眠的好习惯。

2.孕妇缺铁性贫血，要多吃动物肝脏，猪血。或者是吃铁剂。

3.晚上睡觉选择合适的体位睡觉，可以在腿部之间放个小枕头，这样睡觉会更舒服。