原生家庭的伤害有多痛？济南女大学生的遗书曝光，她是一个善良，也曾努力想好好生活的女孩，但最终无法摆脱原生家庭的阴影，选择了自杀。（以下是遗书的部分截图）
看完她的遗书，让人压抑得窒息，又心疼得无法自已，女孩选择离去是因为从小被专制的父亲粗暴地对待，从来没有从父亲那里得到一丝关爱，她觉得自己活得像一条狗。
她提到高三的时候因为早恋（并没有做出过火的事情），被父亲骂是婊子贱人妓女，在学校门口当众被暴打，用剪刀疯狂地剪她的头发，气急败坏的父亲还捅了母亲一刀。
小时候不会用词典，去找父亲，父亲讲了之后，她还不太懂，就用词典砸她，吓得她尿了裤子；因为不愿意洗头，父亲抬手就是一巴掌，把鼻子打得哗哗流血；洗澡的时候不小心被浴室里的架子割破了脚，父亲诅咒她为什么不把她的脚割断；因为不管是选调生还是研究生，父亲与她意见不一致，就要与她断绝关系……
过去的种种一切，让女孩感到恐惧，在遗书中她还再三强调千万不要救她，因为她害怕父亲知道她自杀后，又会怎样折磨她，并让大家替她保密，不要告诉父亲她有男朋友的事情，其原因还是害怕父亲。
一个女孩连死都不怕，却怕自己的父亲，这是多么令人心痛的事情！她生前遭受到的伤害有多么严重啊！
每个人的成长都摆脱不了原生家庭的影响，一个从小在打骂中长大的孩子，不管他多么努力，都难以活出幸福的样子，因为习得性无助会让他坚信“命运无法改变”。
“习得性无助”是美国心理学家塞利格曼在研究动物时提出的概念，他用狗做了一项经典的实验，开始把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就对狗进行电击，狗被关在笼子里无法逃避，只能承受电击的痛苦。
经过多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，实验人员就会先把笼子打开，此时狗不但不逃，而是不等电击出现就开始倒在地上痛苦地呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临，这就是习得性无助。
现在我们回过头来看，压倒济南这位女大学生的最后一根稻草，是因为她想选调生与研究生一起考，但父亲却让她考选调生，父女俩意见不一致，女孩并没有抗争，就认为自己无法摆脱父亲的控制，选择了自杀。
或许有些人认为不就是意见不一致吗?可以和父亲好好沟通，或者不理会父亲，自己做决定就可以了。我们不是当事人，无法体会到什么是感同身受，她就像被关在笼子里屡次被打击的狗，因为之前承受了太多次痛苦，她已经失去了抗争的能力，彻底被驯服了。
随着孩子年龄的增长，社会交往的增多，尤其是在步入社会之后，受原生家庭的影响就越深远，他们自己越发觉得自己无力摆脱，这是因为在他们身上有些事情总是重复上演（即使他们已经远离原生家庭。）
在原生家庭里，让我们曾感到恐惧的父母的影子，总是在生活中反复地重现，比如，在学校里他们不敢跟老师说话，哪怕是为冤枉了，也不敢说出来；在职场中，总觉得自己无法胜任工作，哪怕做得并不比别人差，可还是觉得老板不会对自己满意；谈恋爱了，总觉得自己配不上对方，有一天自己会被抛弃，从而在与伴侣相处的过程中表现得非常卑微……
之所以会这样，是因为在他们内心深处一直深埋的自卑，一直觉得自己不被父母关爱，经常被父母打骂，是因为自己不够好，所以，难以取悦父母，这样的人终生都在努力，以此来证明自己不比别人差。
就像《都挺好》中的苏明玉，她是一个集叛逆、独立、坚强于一身的女强人，18岁开始，就和家里断绝经济往来，和家庭划清界限，最终成为一个霸道总裁，可是她终究逃不过血浓于水的亲情纷争，这是为什么呢？心理学家阿德勒早就给出了答案：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
每个人都无法选择自己的出身，如果不幸生活在一个不幸福的家庭里，能够救赎你的只有自己，必要时寻求心理医生的帮助，走出原生家庭的黑洞，你会迎来新生。