我们都听说过“身体是革命的本钱”。虽然是句老话，但我们也可以看出保证身体健康从古到今一直都是至关重要的。尽管我们一直在说要怎样保护身体，但却不知道在日常中我们吃的东西是在危害身体的。如果感兴趣就和富硒姐姐一起了解一下吧！

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霉变物质

发霉的食物，众所周知，看到发霉的食物年轻人看见可能直接就扔掉了，而老一辈的人，处于勤俭节约的传统，几乎都有吃霉变食物的经历。

这种食物是因为储存时间太长导致发霉，发霉后的食物会滋生大量的细菌。我们都知道在冰箱里放一些食物会使他保持新鲜的时间更久，但经管看起来他没有坏，其实他可能在长时间的储存过程中滋生了很多细菌。这种细菌致使的中毒率非常高。稍微不慎，进食1毫克都有危害身体健康的可能。

除了在生活中尽量少吃上述的食物，为了提高我们的免疫力，保证身体不被病毒侵害，我们也可以适量的补充一种叫做硒的微量元素，这是一种我们体内不可缺少的重要物质。不仅可以增强人体免疫力，还可以延缓衰老，帮助我们排除体内的有害物质。因为在日常生活中我们都会有“嘴馋”的时候，这时候体内会堆积一些不容易消化的食物。久而久之在体内形成有害物质，而微量元素硒更好可以将有害物质排除体内。