女人在社会以及家庭地位都是无法替代的，现如今社会对于女人的要求越来越苛刻，要求女人经济独立，又要女人勤奋顾家。所以很多女人往往都承受着很大的生活压力，女人从结婚那天开始就为了一个家，为老公，为子女付出。很多女性才40多岁就已经人老珠黄了，体力也开始慢慢透支了。
而这个年龄对于女人来说非常重要，还有专家把女人的这个阶段称为女人的“生死关”。而在女人45~55期间，这5件事劝女人尽量不要做，经常做早晚会把身体累垮。
女人45到55岁是“关键期”，为了健康，这5件事尽量不要做
第一件事：每天熬夜
生活中绝大部分的人都有着睡前熬夜的坏习惯，但女人一旦过了45岁以后，若长期熬夜就会加速衰老的速度，对肝脏造成很大的损伤，使肝血供应不足，进而无法造就新鲜血液，也会使器官逐渐失去营养，身体衰老的速度也会加快。所以女人过了45岁以后，尽量避免熬夜这个坏习惯。
第二件事：管不住嘴
很多女性为了能够达到完美身材而选择绝食，但也有很多女性从不顾及身材，更不顾及身体健康，遇到喜欢的就拼命吃，导致脂肪越堆越多，体重也严重超标。进而也会引发高血脂，高血糖和高血压等一系列慢性疾病的到来。
第三件事：盲目减肥
在这个看脸和看身材的时代，很多女孩本身不胖，却仍然会选择减肥，甚至为了能够拥有一个苗条身材，不惜戒掉所有美食，生怕身上长出一两肉。但减肥并不是让你减掉所摄入的营养物质，正确的减肥方式是应保证身体的各项机能正常，以及各种营养都均衡才叫减肥。若长时间营养摄入不足，就会导致免疫力急速下降，甚至还会导致身体出现各种疾病。
第四件事：发脾气、暴躁
我们都要知道，良好的心态对于身体健康和长寿有着非常重要的作用，而女人在45~55岁时，一定要保持一个良好的心态，也要拥有积极乐观的情绪，才能更好的维持身体健康。因为女性一旦长期发脾气，就会对肝脏造成损伤，进而也会使肾上腺素分泌过多，也更容易引起血压升高等问题。所以女人在45~55岁是非常关键的时期，一定要养成良好的心态，这样才有利于身体更加健康长寿。
第五件事：静坐、久坐
女人在45~55岁之间，身体也逐渐走向衰老，各项器官功能也在慢慢衰退，然而生活中绝大部分女性都不喜欢运动，若长时间久坐不动，血液循环变得不通畅，甚至还会诱发身体出现一些疾病。所以说，女人过了45岁后应适量做运动，这样才有助于身体健康。
你做了哪几件呢？看完以后一定要控制，为了我们的身体健康着想，尽量不要去做了。