导语：我们都知道，屁是人体排泄的正常生理现象，表示肠道在排毒。肠胃在我们进食之后，经过蠕动消化后，进行排除，在这个过程中就会产生气体，从而出现放屁的现象，所以放屁也是肠道正常运转的一种表现。假如放屁的时候有臭味又或是长时间不放屁的话，就要引起重视了，很可能是身体健康出现了问题，那我们就要及时地调理。
放屁是一件很尴尬的事情，屁在排出时会有响声，这是由于肛门括约肌的作用，但放屁是肠道在正常运转。身体健康的人一天约放屁10到15次，如果每天放屁太多，那很可能就是身体出现了异常。有些人认为放屁太多是因为肝损伤，真的是这样的吗？
事实上，导致放屁的因素有很多，不止是肝损伤的原因。我们从下面的三个点来和大家探讨一下。
一、经常放屁会不会损坏到肝脏呢？医生表示：平时不要忽视这三点
1、含淀粉的食物摄取太多
放屁和我们食用的食物种类息息相关，平时吃含淀粉较多的食物，会增加放屁的次数。在生活中有很多的食物都含有淀粉，比如我们十分常见土豆和地瓜等等，吃得太多在肠道里繁盛了反应，就会频繁放屁。所以平日应该控制这类食物的摄入量，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，通过改善食物来缓解放屁。
2、胃肠功能不佳
如果近期有消化不良的情况，就会出现胃肠功能障碍，容易引起腹胀、腹痛、腹泻，这样会影响到食物的正常吸收和消化，在这样的情况下会产生较多气体，会以放屁的方式排出体外的。
3、不健康的饮食习惯
身边有很多的人吃饭狼吞虎咽，暴饮暴食，其实这些饮食习惯都是不健康的，吃东西的时候一定要经过细嚼慢咽，张杨可以降低肠胃的压力，要不然体内很容易进入大量的气体，空气一旦进入体内过多，放屁的次数就会随之增多。吃饭的时候吃的久一点有益于肠胃的蠕动，不会增加肠胃系统的压力。
二、除了放屁外，肝功能不佳的人，会出现这些现象
1、喝了酒容易醉，而且脸色难看，呈黑色
2、会在脸部的两侧长痘痘，容易出现偏头痛，痛经及痔疮
3、乳房在经前变得特别肿胀，情况严重时会出现难以忍受的腹痛。
4、指甲表面不平整，有凸起的棱线，或者是凹陷
5、情绪的起伏很大，容易抑郁
三、想要你的肝脏更健康，每天坚持2个好习惯
1、坚持适量的体育锻炼
事实证明，体育锻炼是养肝护肝很有效的方法，养成适量锻炼的好习惯，每日进行不少于30分钟的有氧运动，能更好地消耗身体内多余脂肪，达到标准体重。同时还能加快体内的新陈代谢，促进血液循环，减轻肝脏负担。更有助于保护肝脏的健康。
2、及时饮水
人是离不开水的，尤其是春天气候是最干燥的，这个时候一定要多喝水，坚持每天饮用超过2000毫升的温水，加快血液循环，提高新陈代谢的频率，滋养肝脏，更快地排出体内的垃圾和毒素，减轻肝脏的代谢负担，使肝脏变得更加健康。
结论：因为肝脏内的痛觉神经不是很明显，所以肝脏出现异常时，不容易被人发觉，等发现的时候，基本是中后期，最佳黄金治疗期已经错过。所以日常生活中要保证每天摄取充足的水分，更要注意养肝护肝，养成健康的饮食及生活习惯，才能保证肝脏健康。