导语：我国著名的肿瘤专家汤钊猷，如今已经91岁高龄，他对我国的抗癌事业有着杰出的贡献。从1968年开始，汤院士就着重对于肝癌的防治，从事多年的抗癌工作，让他对治疗肝癌和抗击肝癌有了更多的见解。
最好的抗癌运动并非跑步，而是游泳
在采访中，汤院士曾经提到，他在30年前被查出了胆结石，他的家人为了他老的身体健康，都纷纷劝说他将其切除，以免出现癌变。但是汤院士不以为然，至今体内的结石还没有切除，也没有出现癌变。据他自己说，这和他平时的一个良好生活习惯有关。
他是在60多岁的时候爱上了游泳，并且常年坚持，一坚持就是30年，他每天都会坚持游泳30分钟，不仅没有让他觉得疲惫，反而更加精神。汤老先生认为，最好的抗癌运动并非跑步而是游泳，这也是他体内胆结石没有癌变的重要原因之一。
游泳为什么有着抗癌的效果？
每天坚持一定的运动量，尤其是游泳这种运动，可以促使体内分泌更多的多巴胺，而多巴胺，可以抑制肿瘤的生长。有一项研究表明，让患有肝癌的小白鼠每天游泳8分钟，的确会增加多巴胺的分泌量，对于控制肿瘤的发展有正面作用。可见每天坚持游泳半小时，不仅能够加快血液循环，还可以抑制癌细胞的增长。
肿瘤专家：除了坚持游泳，配上1茶，身体受益
这种茶就是蒲公英茉莉花苦丁茶
茉莉花
茉莉花为我国特有的茶叶品种，既包含了茶叶的营养和保健功效，又融合了茉莉的花香清甜，具有美容养颜、抗菌抗毒、增强免疫、平稳血脂的功效。
⑴茉莉花茶中的茶多酚能够抗氧化和清除自由基，具有明显的抗衰老作用，另外，茉莉花茶能够润泽肌肤，改善皮肤的暗沉、无光泽，是一种美容养颜、延缓衰老的佳品。
⑵茉莉花茶具有显著的杀菌消毒的作用，抑制细菌的生长，这一作用于口腔中更为明显，能够消除口气、预防龋齿，也可以缓解口腔溃疡和牙龈肿痛的症状。
⑶茉莉花茶能够增强脾脏功能，维护机体免疫力，可以帮助机体抵御外来毒素侵扰，防止肿瘤的发生。
⑷茉莉花茶能够清脂护肠，有效降低体内脂肪，以及胆固醇的含量，此作用对于维护心血管的健康至关重要，可以预防冠心病，延缓动脉粥样硬化进程。
蒲公英
蒲公英煮水代茶饮有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效，对目赤、咽喉肿痛、小便涩痛等症状有改善作用。
此外，蒲公英茶对疔疮肿毒、瘰疬、乳痈、肠痈、肺痈、湿热黄疸等有辅助治疗作用。
蒲公英是菊科植物蒲公英、碱地蒲公英或同属数种植物的干燥全草，味苦、甘，药性寒，归胃、肝经。现代研究发现，蒲公英含有黄酮类、三萜类、有机酸类、生物碱、挥发油等成分，具有抗菌、抗炎、促进胃肠运动、抗氧化等作用。
苦丁
种医学认为，苦丁茶味苦，性凉，归肝、肾经。具有清热养阴、益肾、平肝的功效，可用于缓解或辅助治疗肺痨咯血、骨蒸潮热、头晕目眩、腰膝酸痛等病症。
现代研究发现，苦丁茶含三萜及其皂苷、黄酮、糖脂、有机酸、多种微量元素等成分，这些成分具有抗氧化、抗菌、降血压等作用。
需要注意的是，苦丁茶性凉，脾胃虚寒、肾阳不足者，需谨慎服用；另外，苦丁茶不宜过量或长期服用，以免引起腹泻。
结语：目前我国的医疗水平还没有达到可以治愈癌症的水平，但是平时我们可以通过生活中的一些良好习惯，抑制癌细胞的扩散与生长，像汤老先生这样每天坚持游泳，或者做一些其他的运动，都可以改善体质，提高抵抗力和免疫力。只有身体够强健，才能远离癌症的困扰。