导语：放屁是我们身体所存在的一种正常的生理现象，我们每个人都可能有这样的尴尬时刻，在很安静的环境中，自己突然放了一个屁，吸引了所有人的目光，使得我们十分窘迫。那么放屁的原因究竟是什么？主要又是由于什么所造成的呢？其实就是由于我们所吃进去的食物在进入肠道后，经过一系列的消化反应生成了一些气体，将其排出体外的过程就是放屁。
一、频繁放屁是由于什么造成的？专家告诉你
放屁是一种我们的身体排出一些代谢废物的表现形式，这对于我们的身体健康是具有一定的好处的。这时肯定会有人说：“每天放屁越多就越好？”这其实是比较错误的。放屁尽管是一种我们身体的正常生理现象，但是正常人每天的排气量都是有限的，如果频繁地放屁，这大多是由于身体上的一些原因，我们要足够重视。
二、频繁放屁大多是由于这三个习惯所造成，你若有的话就注意改掉
1、进食顺序有问题
我们食用食物的时候其实是很有顺序的，它和我们日常生活中做一些事情存在顺序一样。仅仅拿炒菜这件事情来说，我们应该先准备食材，再进行清洗食材，最后再进行烹饪。这个顺序是很重要的，我们不可能将食材没有清洗就开始烹饪，我们的进食过程也一样。很多的人吃东西的时候都没有什么顺序，这其实是比较不好的，因为食物会在我们的胃部进行初步消化，如果我们的胃部不能够将食物进行好好地消化，那么就很容易导致食物在胃部进行发酵，这就会加快食物在我们肠道中的反应，从而致使出现频繁放屁的现象。
2、不健康的饮食习惯
我们当今的生活质量越来越好，各种各样的食物逐渐出现在我们的生活中，味道好吃的食物更是令我们琳琅满目，目不暇接，这也是很多人存在挑食的原因。对于好吃的爱吃的东西就是胡吃海塞而对于自己不大喜欢的食物就看一眼就嫌弃，这种不良的生活习惯对于身体危害很大。特别容易使得我们在吃饭的时候产生大量的气体，这些气体很大部分还是要靠我们的肛门排出体外，这也就导致了频繁的放屁。
3、食用过多的淀粉类食物
放屁是我们身体排出废气的表现形式，因为食物在我们的身体中经过消化作用后，就需要从我们的肛门排出，所以频繁地放屁与我们的饮食是有着很大的关联的。存在频繁放屁的人应该在平时的生活中减少淀粉类食物的摄入。因为这种食物会在进入我们的体内后产生大量的气体，从而导致我们频繁放屁。我们在生活中应该改善自己的饮食结构，这样或能减少放屁所带来的困扰。
二、频繁放屁，或是肝脏存在问题，若想养护肝脏，尝试做好这２件事
1、坚持体育锻炼
运动对于我们的身体健康是比较重要的，它具备的好处是很多的，经常运动的人的体质比一些长时间不运动的人的体质要好很多。因为运动可以加快自身的代谢以及器官的运行，便于将体内的杂质以及废物排出体外，比较有利于身体健康。对于我们的肝脏来说，运动的过程可以有利于我们的肝脏的正常运行。所以对于一些想要养护肝脏的朋友来说，适量运动是比较有帮助作用的。
2、多饮水
我们在平时的生活中尽量都要养成一个多饮水的好习惯，饮水不仅仅具有美容养颜的功效，还可以加快身体进行新陈代谢，加快血液的循环，比较有利于减轻我们的脏器负担。现代的生活节奏逐渐加快，人们的时间越来越紧凑，很多人没有时间进行饮水，但我们还是需要挤出一点点时间来用于饮水，对于我们的身体健康来说还是比较有好处的。
结语：身体的正常运行离不开器官的不断运作，只有我们的器官健康我们的身体才会健康。所以我们在平时的生活中应该注意自己的饮食以及作息情况，这样或能拥有一个较好的健康的身体。