身高不仅影响一个人的一辈子，还会影响到下一代的一辈子，这是真的吗？
30岁的时候，勤劳本分的表哥找了个对象，却一直受到了几个姨妈的强烈反对。我以为是姑娘长相不行，或者是学历不高？
后来听母亲说起才知道，那个女孩985毕业，长相也端正。可是，大家一致嫌弃那个姑娘个子太矮，因为只有152的个子。
而且家里的老人都义正严辞地表示：找这样的媳妇，将来孩子肯定不高，不行，不能委屈了未来的孙子。
于是婚事告吹，表哥后来经人介绍，找了个162的姑娘，婚后生了一个儿子，可是不知道为什么，孩子的个子还是不高？
这不常听表嫂抱怨：“我们家磊儿就是不长个，还没有邻居家同龄女孩个子高！”
邻居家6岁的姑娘，每年的开春时期都会猛涨，这是为什么呢？
表嫂家的儿子去年和邻居家小女孩身高差不多，今年表嫂的儿子长高了一点，正高兴着，可没高兴多久，当表嫂看到隔壁的小姑娘圆圆后，惊讶地发现这个女孩又长高了。
两个孩子一起等电梯的时候，圆圆的个子似乎高了大半个头，估计最少1米2了，表嫂疑惑：这个孩子到底是吃了什么，才过个新年假期，怎么就长这么高了？
表嫂满是羡慕与惊奇询问：“圆圆吃了什么好东西，长得这么高了啊？”
谁知道，圆圆妈妈却回答说：“真没吃什么特别的东西，今年去了趟乡下，住了两个月。每天都是吃些家常菜，确实孩子的个子长得挺快的。”
看着圆圆妈妈脸上抑不住的欣喜，表嫂仍不死心，要打破砂锅问到底，于是跟圆圆妈妈细聊起来，才慢慢发现了一些长个诀窍。
初春是孩子黄金长个期，家长抓住了这个时期，孩子身高自然窜得快
众所周知，孩子的身高有70%来自遗传，但还有另外的30%是可以通过后天来改变，所以，后天的环境也是非常重要。
“一年之际在于春”，开春之后，天气慢慢回暖，对孩子和家长都是好时光，同时也是孩子长个的黄金期，家长们不要错过哦！
要多做4件事情，孩子个头长得快：
1）春季多带孩子户外运动
婴幼儿时期，家长特别重视给孩子补钙，却发现效果不明显。那是因为仅仅补钙是不够的，还需要补充维生素D，也就是我们常说的“鱼肝油”，一天一小颗，帮助钙的吸收。
孩子长大后也是一样的，需要钙，更需要促进钙质的吸收。
而最好的补钙方法就是进行户外活动，在阳光的照射之下，会生成维生素D，促进天然钙质吸收。而且，充裕的运动可以加速骨细胞的代谢，促进骨骼的增长，使孩子快速长高。
当然除了户外活动外，家长还可以带孩子一起做运动，能强身健体还能促进长高，何乐而不为呢。
2）春季让孩子身心快乐，更利于长高
这是一个很容易被父母忽视的长高的因素。
但曾有学者表明：一个快乐的孩子更容易长高。
而且有儿科医生表明：孩子如果长期处在一个高度紧张、压抑的状态中，也是有可能影响到孩子的生长激素分泌。
所以，让孩子保持心情愉快，偶尔放松下紧张学习压力，对孩子长身高也是有很大的帮助。
3）让孩子有充足的睡眠
生长激素是长高的关键，而生长激素分泌最旺盛的时期就是在熟睡后。
一般时间为：晚上的21:00-凌晨1:00，早上的5:00-7:00左右。
所以，父母要及早督促孩子入睡，让孩子有一个充足的睡眠时间。
4）让孩子养成良好的饮食习惯
生活中，营养不良的孩子身高普遍矮小，这里的营养不良不是说孩子没有吃好东西，而有可能是营养不均衡。
孩子挑食、爱吃零食，不喜欢吃饭等，都不利于孩子的长高。所以，为了孩子，父母可以这样做。
①孩子成长的必要营养元素是优质蛋白、维生素等，关键食物是蔬菜，水果等。
②烹饪手法尽量美味，胡萝卜不喜欢素炒就可以做成方式方法，让孩子不再拒绝某一样食物。
③不要强迫孩子过量吃饭，长期被控制、被压抑也会引起孩子的反感。
④吃饭关闭电视，专注饮食，教导孩子多次咀嚼。专注于食物的色香味，加之食物在口腔的多次咀嚼，都会分泌更多的唾液，帮助食物的吸收。
春天到了，孩子身高猛涨期来了，你跟孩子做好准备了吗？