导语：中国历史十分悠久，文化也是源远流长，同时也是茶文化的发源地，中国茶叶的发展历史已经有4700多年了，迄今为止已经全球闻名。不论是有朋自远方来时，又或是逢年过节来客人时，几乎每家每户都会煮制茶饮来招待客人，茶文化代表了中国的礼仪和友好的精神。
一、长期饮茶对人体有什么益处？
长期饮茶对身体有很多益处。因为茶叶中含有茶多酚和咖啡碱这两种物质，它们有助于分解体内脂肪，所以长期喝茶会起到降脂的作用，茶还可以让人变得精神、不疲惫，其中的茶多酚还具有降低紫外线对皮肤伤害的功能，这样有助于延缓衰老的速度。
说到喝茶，那就会自然联想到另一个习惯——抽烟，大家都了解抽烟有害健康，而且长期吸烟会越来越上瘾，因为香烟中含有尼古丁等200多种对身体有害的物质。所以，吸烟人群患肺病的概率比一般人高，那么如果经常抽烟但同时又坚持喝茶的话，茶叶能解掉烟毒吗？这也是不少人疑惑的。
二、长期吸烟又坚持喝茶的人，身体怎么样？
长期吸烟会导致许多器官出现问题，例如：肺部、肝脏、肾脏、心脏、毛细血管等，这些问题会导致我们的身体非常不舒服。对于那些一边抽烟却又坚持喝茶的人来说，茶叶中的有益物质虽然能缓解一些身体问题，但只是很小的一部分，不能完全清除香烟对人体的伤害。若长期大量吸烟，就算喝再多的茶也无济于事，同样会让身体出现健康问题。
如果非要说喝茶可以解烟毒，按照比例计算，假如一天抽5根烟。至少得喝两个月的茶，这些毒素才有可能完全被排出体内，才能减轻身体负担，缓解吸烟所造成的身体不适。
若每日抽烟超过5根，就算喝再多的茶也没办法弥补香烟对人体的伤害，长期抽烟的话，不仅会身体越来越差，烟毒会在身体内不断累积增多，所以唯一最好的办法就是戒烟。
三、医生建议：可以尝试喝益肺茶
多喝水是最重要的习惯，特别是对于经常抽烟的人来说，应该注意身体是否保持充足水分，而且喝水有利于为身体排毒。而加入这些食材在水中冲泡，效果更佳。比如：菊花，胖大海，决明子，百合，罗汉果，薄荷等，将这些食材搭配在一起喝，是中医上更是讲究药食同源，它们的作用如下：
薄荷：清洗口气除口臭，润咽喉。
罗汉果：缓解咳嗽、喉咙疼痛，缓解肺部不适。
胖大海：消炎抑菌，清热利喉，可以清除肺部积累的毒素和垃圾。
如果自己操作起来费时费力，还需要每天将原料制成茶饮，不如选择同款胖海菊花茶包，里面都是对人体有益的草本植物，科学搭配的原料数量，而且轻便。
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结语：那些经常抽烟，又希望利用喝茶消除香烟对身体伤害的人，真是想得太天真了。只有戒烟能消除香烟对人体的危害，从此刻开始我们更要加强对肺部的保护，为肺部营造干净的空间，多喝水、多运动，常喝益肺茶。每个人如果能从各方面做到保养肺，才是真正还肺部健康。