一代的年轻人真的是压力非常大的年轻人，工作总是不如人意，要么钱少要么老板不好；房价一直居高不下，买不起房子总是无法达到一个稳定的状态，心里的苦自己知道；甜甜的爱情总是轮不到自己，每年的双十一别人对影成双，自己却只能跟淘宝天猫一起度过。在压力这么大的生活中，何以解忧，唯有吃吃吃啊！
自诩吃货的年轻人们，面对美食从来都是舍得花钱花时间的，毕竟生活已经那么苦了，就不能苦了自己的胃啊！但是吃着吃着，问题来了，越吃越胖可咋整啊？有些自作聪明的吃货们就想出了一个好办法：大鱼大肉高油高盐的，我们不吃！我们只吃那些健康不会发胖的食物！但是道高一尺，魔高一丈，有些看起来吃了不会发胖的食物，其实才是最容易让人胖成猪的食物。情愿大口吃肉，也别吃这4种食物，看着不油腻，却能让你胖成猪！
1、蔬菜水果沙拉
蔬菜水果沙拉是很多减肥人士的最爱，他们觉得米饭含有淀粉，肉类蛋白质高，但是蔬菜和水果搭配起来又健康又低脂，是减肥晚餐的好选择。其实蔬菜和水果的搭配的确是不错的选择，既能给人体提供适量的营养，又不会增胖，但是错就错在沙拉酱上，因为每20克的沙拉酱大于含有15克的脂肪，吃沙拉酱就像喝花生油一样，减肥低性价比。建议想吃蔬菜水果减肥的朋友们，可以放弃掉沙拉酱，搭配上盐和胡椒也是同样的美味！
2、鸡蛋饼
鸡蛋饼是很多人会选择用来做早餐的食物，非常有营养，饱腹感也很强。很多人会觉得，吃鸡蛋饼比吃油条要健康，因为油条一看就“很油、很容易发胖”。但这是一种错误的观点，因为鸡蛋饼的制作也是离不开食用油的，一个鸡蛋饼含有的脂肪含量、热量并没有比油条低，常吃鸡蛋饼同样会让人发胖。
3、小面包
相信每一个人的办公桌都会有一个小抽屉，专门用来装像小面包这样的充饥小粮食，偶尔忘记买早餐了就吃几个小面包，下午突然饿了就吃几个小面包，好像吃小面包既能填肚子又不会变胖一样，小抽屉里塞了各种各样的小面包。各种口味的小面包，看起来小巧干净没有什么热量，而且味道特别好。很多人不知道，超市卖的小面包们看起来不含油，实际上热量非常高，大家很喜欢一吃就吃好几个，吃着吃着脂肪就堆积了，胖得无声无息。
4、速冻饺子
速冻饺子是很多懒人们的最爱，不需要自己擀面买菜做馅儿，还不需要自己动手包，只要煮上一锅热水，倒入速冻饺子，几分钟就能食用了，简单方便又好吃。很多人觉得速冻饺子放在水里煮的时候，也没见到煮出什么油，一定是少油健康的食物，其实速冻饺子含有的是隐形油，我们一顿吃上的十几个饺子大约会含有30克油，听起来是不是很可怕呢！
刚才介绍的这4种食物，是大家经常吃的吗？为了身体健康、不再发胖，请不要再吃了！