这三种食物最好别碰，吃多了会肾衰竭，尿毒症都会找上门

肾是我们人体重要的器官，它能够排泄体内的代谢废物，调节体内钾、钠、钙等电解质稳定，以及酸碱的平衡，如果肾出现问题，往往身体没有什么特别明显的特征，一旦去检查，一般都比较严重，有的是肾衰竭，严重的就是尿毒症。

这三种食物最好别碰，吃多了会肾衰竭，尿毒症都会找上门

1、高盐类食物

我们中国人对这类食物特别钟爱，各种咸菜、腌菜可谓是琳琅满目，有些人三餐都离不开，炒菜的时候，盐也放得比较多，不然没办法下口，盐吃多了副作用还是不小的，当我们人体摄入过多的盐，尿液当中的蛋白质含量会升高，不仅加重肾脏的负担，也会引起高血压，因此每天盐的摄入量一定要控制，少些就好。

2、高脂肪类食物

这类食物也是很多人的最爱，主要以大鱼大肉为主，很多人每顿饭没有荤菜，这个饭就吃不下去，我们叫做“无肉不欢”，大鱼大肉虽然美味，但是吃多了对心血管不好，容易引起肾动脉硬化，对肾脏造成伤害。

3、高糖类食物

这种就是我们所说的甜食，像奶酪制品、蛋糕、甜点等，不仅大人喜欢吃，小朋友也是看到了会走不动路，甜腻食物吃多了，会诱发糖尿病，还会引起湿气加重，对肾脏也是没什么好处。

很多看似不起眼的小问题，稍不注意就会变成大问题，我们在日常生活中，要多加注意，管住自己的嘴，吃什么尽量做到适量，切勿过量，健康才是第一要务！