很多人在进入50岁以后对高血糖会非常紧张，而这类问题意味着很有可能就是得了糖尿病，糖尿病高血糖又常常出现中老年人群体中，稍微不注意就引起其他并发症。
血糖高引起的并发症主要分为两个大类，一个是急性的并发症，另外一个是慢性的并发症。其中急性并发症就有糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗性昏迷等，如果错过了抢救的黄金时期就很难挽回了。而慢性并发症也并不轻松，主要会出现四个方面的问题：主动脉血管并发症、微小血管的并发症、身体器官功能受损、神经系统出现问题。对于过了50岁的人而言，这些慢性并发症都带来一些病痛，会让自己的老年生活质量大打折扣。
慢性糖尿病的人身上会有以下这些表现：
手脚麻木
因为糖尿病会引起肢体神经病变，所以会出现手脚刺痛、发麻发胀的感觉。出现双足刺痛的症状更是提示已经发展到了末梢神经炎。
肠胃胀气并且便秘
有一些糖友发现自己明明没有吃多少，却很容易有腹胀感，排便也慢慢变得困难。这归因于长期的高血糖正在损害肠道的自主神经，引发肠胃胀气和便秘。
胸闷、乏力等
身体多余的糖分在进入血液中后逐渐沉积在血管中，形成动脉粥样硬化，影响心脏供血，阻碍血液的循环和流通，身体供血不足则会乏力。
血压上升
高血糖的人易得高血压。血糖的上升会导致血容量超出原本的范围值，血压也随之上升，一旦两者并存，治疗起来则会更加困难。
除此之外，慢性的并发症还会致使小便泡沫多、出汗异常等状况，在进入慢性发展期的末尾，足部也会出现溃烂，肾脏的功能逐渐衰竭，身体好似“千疮百孔”，不仅治疗费用高，还反复折磨患者和家属，让人不得不防。
很多糖友在对付高血糖的问题时候，发现即便对日常生活中的糖分大防特防，却仍旧阻止不了血糖的攀升。其实这是因为他们大多只盯着血糖值，忽略了其他需要注意的事情。
高血糖的人，牢记1个口诀：做好“2多3少”，带你远离糖尿病
2多：
多吃1甙：
山麦皂甙是一种对血糖血脂都有双向调节作用的甙类。它能够修复胰岛细胞，让胰岛细胞的敏感性得到复原，增加体内肝糖原来恢复胰岛素的分泌，促成血糖在体内的正常代谢，进而降低血糖。而且山麦皂甙当中还有山楂、麦冬、牛膝、黄芪等知名中草药，疏通血管多余糖分，减轻血管堵塞引起的病变，让慢性并发症也逐渐消失。
山麦皂甙还能改善身体乏力、四肢麻木的状况，经常补充人也会变得更加精神。
多运动：
一部分人高血糖都是“懒”出来的。运动能让身体消耗掉多余的能量和糖分，保持较好的身体状态。
3少：
少吃精制主食，如白米、馒头等，它们升糖指数高，同样要注意。如果想要提高饱腹感不如通过多吃蔬菜、燕麦这一类高纤维食物来增加饱腹感。
少动怒。情绪的管理会直接影响身体各项分泌，包括胰岛素的分泌。处在坏情绪中的人胰岛分泌失常也就更容易患糖尿病。
少熬夜。长期的熬夜会引发糖尿病，而且睡眠不足6小时的人胰岛素的抵抗几率会增肌5倍之高，对血糖的代谢也就会产生明显阻碍，让血糖高居不下，所以糖尿病的人要保持充足睡觉，保证身体胰岛素的分泌来稳定血糖。