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女性几个行为易使子宫积聚“垃圾”,若不及时清理,怀孕可能变难

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母婴参考 2021-03-02 17:57
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文 | 孕姐(高级母婴护理师,原创不易,请勿抄袭)

子宫是孕育生命的宝地,它的健康直接关系着女性的生育能力和孕育质量,可是现实生活中,多数年轻的未婚未孕女性尚未意识到子宫的脆弱,并且对子宫的呵护不以为然,殊不知,诸多看似不经意的行为,正悄悄“污染”子宫,让其垃圾丛生。

○经期爱吃冷食冷饮

月经是排出子宫垃圾的最佳途径,月经规律且正常的女性往往子宫更健康,只有月经排出顺畅,才能避免子宫毒素垃圾堆积,但是经期吃冷食喝冷饮,则会造成排血不畅,因为血遇寒则凝成淤血块,使得子宫内部残余一些脱落的子宫内膜碎片、血液等难以排出,日积月累附着在子宫壁上。

文中配图均源于网络,图文均无关

○不注意卫生

若是不注意卫生,很容易引发妇科炎症,细菌可能趁机入侵子宫,造成子宫炎症,影响其排毒功能,使得垃圾滞留,尤其是进行夫妻生活时,务必要注意卫生问题,否则容易使得某些“液体”残余在女性体内,形成“垃圾”。

○经常熬夜

熬夜是多数年轻人的“通病”,晚睡很容易造成内分泌失调,排毒能力降低,垃圾毒素在子宫内越积越多,会使皮肤变得粗糙、黯淡无光、长斑又长痘。

○人工流产

流产对子宫的伤害最大,即使手术再细致缜密,都很难百分百保证子宫内的胚胎等组织彻底清理干净,当残留物在子宫堆积,就会变成“垃圾”,流产次数越多,残留垃圾越多,子宫患病的风险越高。

除此以外,还包括了生孩子后残留的羊水、恶露、子宫坏死组织等。垃圾若不及时清理,就会产生“毒素”,各种问题就会接踵而至,比如妇科炎症、囊肿等,其中最大的危害就是增加怀孕难度。

“垃圾”在子宫内滞留,容易影响卵巢的分泌功能,继而造成月经紊乱,比如经期推迟、经量过多过少、经血颜色发黑、经血有异味、痛经等,而月经紊乱又会使得子宫排血困难,这会陷入一种死循环,又会导致排血不彻底,继续堆积,然后越来越严重,严重的可致不孕。

正常受孕必须满足三个条件,成熟的卵子、正常且有活力的精子、输卵管畅通无阻、适合受精卵着床的子宫,其中任何一个条件不正常,都可能导致不孕、难孕。

子宫内膜的正常脱落和生长受卵巢分泌的激素控制,若是月经不调,体内激素就会紊乱,女性排卵期也不稳定,可能受孕困难,而子宫内膜厚薄度不当,也会影响到着床、胚胎发育。

身体脏了要洗,子宫脏了该怎么办呢?当子宫毒素积聚时,毒素会向外扩散,距离子宫较近的腹股沟处的皮肤会变黑,此时,女性要赶紧清理体内垃圾。

子宫排毒的方法

✔坚持用热水泡脚

泡脚是排出子宫毒素的好方法,因为泡脚能促进血液循环,使得子宫气血运行良好,并且有助于入眠,提升睡眠质量,增强人体免疫力。

✔多吃暖宫和益气血的食物

多数年轻女性存在宫寒的问题,这就会导致子宫血液循环欠佳,排毒速度减慢,平时可以多吃暖宫的食物,或者红枣、红豆、枸杞等益气补血的食物,比如红豆可以活化血液,促进子宫毒素排出,月经期间喝红豆粥的排毒效果最佳。

✔调理好月经周期

月经对女性非常重要,月经是子宫每个月一次的排毒现象,若是月经紊乱,最好能尽早调理好,可采取中药调理,只有月经排血规律且正常,子宫垃圾毒素才能顺畅清除。并且在经期不要碰冷水、吃冷食、喝冷饮,多吃暖宫、益气血的食物。

✔多运动

运动可以加速身体的新陈代谢,促进体内废物和垃圾的排出。

✔正确避孕

只有正确避孕才能避免意外怀孕,同时又能防止细菌传染,口服避孕药对女性身体有害,最佳的方式是安全套。

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