转自：健身吧网
ID：jianshen8com
人们常说：
“男人是树，女人是藤
女人负责文文弱弱就好
没有必要去健身房撸铁”
可是在当今社会
热爱健身的妹子越来越多
她们的强悍，往往超乎常人的想象！
女生能倒蹬的不止是杠铃片
一次性撑起3个重量加起来
快接近250kg的壮汉同样没问题
看看汉子脸上洋溢着蜜汁的微笑
别提有多幸福了！
她叫李秀珍
凭借健身练出性感好身材
威猛的倒蹬视频
在网上吸引无数直男观战
成为当之无愧的“宅男女神”
跟绝大多数的女孩不太一样
李秀珍认为瘦不等于美
她说：“太瘦不仅穿衣服不好看
可能还会影响健康”
为了全方位雕刻完美身材
她通过系统训练力求增肌
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杠铃深蹲
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龙门架夹胸
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哑铃肩推
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直臂下拉
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妹子在撸铁的同时
免不了被壮汉撸一把
健身的日子充满了欢乐
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除此之外她还格外注重饮食
为了身材她舍弃了最爱的甜食
清汤寡水的健身餐
也是她收获好身材的秘诀之一
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从开始健身到现在
体重从97斤到115斤
虽然足足增长了18斤
但是形体却愈发迷人
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特别是臀部的改变尤为明显
经过不懈的锤炼臀围增加了7厘米
她的臀部比以前更加的饱满了
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健身2年，她不断超越自我
就算汗流浃背也不轻言放弃
最终“扁平妹”成功逆袭成为女神
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刻苦训练积累经验
现在撸铁实力不容小觑
身边的朋友常常向她请教
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走出健身房她也闲不住
只要场地合适
总忍不住锻炼几把
看看这引体，就问你服不服
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此外
她还喜欢尝试各种运动：
潜水
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户外运动
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这个热爱运动的妹子
居然长了一张“初恋脸”
五官小巧精致、颜值爆表
性格开朗、古灵精怪
撸得了铁、卖得了萌
可欲可甜让人怦然心动
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在甜美可人的脸蛋之下
摇曳着一副性感绝伦的身躯
这样的身材不仅男生会沉沦
就是女生看了都会心动不已
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白皙的皮肤紧致细滑
软嫩的胸部呼之欲出
当甜美与性感相遇
激撞出灿烂的火花
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腹部的马甲线清晰可见
身后是坚挺Q弹的蜜桃臀
身材匀称饱满有型
不得不承认爱撸铁的妹子
身材真的是太美了！
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好身材的雏形已经乍现
在教练的鼓励之下
她勇敢地参加了比赛
还取得了不错的成绩
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自从身材变好了
从此她的人生简直像
开了挂一样顺水顺风
顺利地成为了一名模特
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只要坚持运动
好身材就是最好的回馈
这样的女人造型百变
轻熟驾驭各种风格
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如红酒般透着靓丽的底蕴
风情万种的女人味
性感得让人无法自拔
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恋上少女的曼妙身姿
青春洋溢、活泼可爱
让人如沐春风
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演绎独一无二的美丽
温婉中透着优雅与自信
散发着独特的芬芳与美丽
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她用亲身经历告诉大家：
通过合理的训练+健康饮食
瘦板身材变凹凸完全有可能
然而，当下的一些女生
由于缺乏运动导致肥胖
或者是抵不住美食的诱惑
常常大吃大喝饮食不健康
虽然表面上看起来四肢纤细
然而肥肉全藏在腰和肚子上
事实上健身才是女人
最好的保养品
不仅能塑造完美身材
还有助于身心健康
大大的地提高女生的自信心
这样甜美，爱笑
撸得了铁也扮得了美的女孩