行动是改变的唯一途径。读完这些知识后，你可以得到一些心理上的满足，但永远不行动。那就永远不会改变。
心理学中有一个概念叫“认知一致性”，即你所想的和你所做的，人们的心理倾向会尽可能一致。所以制定一个行动计划，用这个计划以最吸引眼球的方式提醒自己，每天按照这个计划取得一点进步。通过行动积累成就感。当成就感积累到一定程度时，一个积极的、循环的自信源泉就会逐渐在你的心中形成。
1.向别人学习：观察那些你认为自信的人，看看他们的言行举止，然后想想他们为什么会这样。
2.反思你的行为：你有信心做什么？你在犹豫什么？你两种姿态的原因是什么？想想背后的核心问题，经常反省自己，然后集中精力解决。
3.积极地自言自语：正面的语言不是对着镜子说“我能行，我是最好的”，而是减少负面语言如“我做不到，我做不到，我没用”等。。
4.自信行事：正常走路说话，练习自信的态度行事，让自己熟悉自信的感觉。
5. 从你擅长
的事情中积累自信：你喜欢做什么，你感兴趣的事情，从而积累自信。正确对待各种人和事：不苛求自己，做一个完美的人，接受自己的不完美，挖掘自己的价值，学会以平衡的态度对待，既不被动接受，也不过分要求。
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