哪些行为会加重糖尿病？

15条每个糖友都有可能做的事情， 会加重糖尿病的病情。如下：

• 饮食类：

1、吃得太多，热量摄入过多，导致肥胖

2、精细米、面吃得多，体内血糖升得快

3、肉类吃太多，脂肪摄入超标

4、不忌甜食，爱吃糖

5、忌口太多，营养不良

6、喝酒

7、一次性高糖水果 吃太多

• 运动类：

8、不运动

9、运动量过大

比如，有视网膜病变的患者，运动量不能过大，以免诱发眼底出血；若有心、肝、肾、肺功能不全或急性感染等严重并发症的患者，运动当属禁忌之列。

• 就医类：

10、不定期看医生

11、看医生只拿药，不详细向医生说明自己的病情情况

12、吃药不遵医嘱，不按时按量吃药

13、自己随便换药

• 血糖监测类

14、不重视日常自我的血糖监测

15、不做糖化血红蛋白检测

糖尿病综合治疗的“五驾马车”

糖尿病的“五驾马车”是指饮食，运动，药物治疗，血糖监测及糖尿病自我管理教育。

饮食控制主要是控制总热量，要求进食低脂肪、高碳水化合物、适量蛋白质、高纤维素膳食；药物治疗包括口服降糖药，如磺脲类、双胍类阿卡波糖、胰岛素及中医药；糖尿病自我管理教育则是通过学习了解糖尿病知识，懂得如何把治疗融入日常生活中，怎样观察血糖、尿糖，控制饮食，何时应寻求医生的帮助等。充分的教育可促进糖尿病的良好控制。

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