前两天，一位医生朋友跟我吐槽，说两人交班时，发现同事没有把当日的检查情况做好登记备案，好心提醒。结果，同事一句“我赶着走，要不你帮我写吧，下次我也帮你”，便转身离开。
朋友嘟囔了句“上次你也这么说呢”，对方见状，赶紧回身夸赞她人善心美，是整个科室最好说话的人。
朋友耳根软，性子又属腼腆，招架不住这般讨好，又见对方赶着走，也不好意思推搪，就允诺下来。
结果，当晚科室收了几个重症病人，忙到隔日七点，才稍作休息。
临下班前，发现还没帮同事填好数据，虽然已经累到不行，愣是硬着头皮，强撑着睡眼写完了。
回家路上她跟我叙述了事情的经过，她说，这样的事情发生过不止一次，明明心里面一千一万个不愿意，但是话到嘴边又变成了，那好吧。然后做的时候心里又满腹抱怨。
我说，那你干嘛不拒绝。
她说，我想着也不是什么太麻烦的事情，而且毕竟都是同事，职场上互相帮忙也是应该的。
不知道你有没有过类似经历。
在叫外卖吗？帮我也叫个吧，等下转钱给你。可等到下次再叫外卖时，微信依旧没有转账记录；
——你帮我做下表格吧，我手头很多活，下次我也帮你。可等到你求助对方时，只有一句没空，自己做。
很多时候，我们的不拒绝，是因为我们与生俱来的善良，甚至不惜牺牲自己的时间和精力去帮助别人，但往往很多人会把这些行为当做理所当然的事，没有丝毫的感恩之心。
而有时候我们的拒绝，是害怕让人失望，担心拒绝后就不被人喜欢的，于是变得委曲求全。
但是说白了，那明明是他们的事，其实和你有什么关系呢？
《人间失格》里的一句话：“我的不幸，恰恰由于我缺乏拒绝的能力，我害怕一旦拒绝别人，便会在彼此心里留下永远无法愈合的裂缝。”
我们都该明白，偶尔的帮助，是人之常情，长期的要求，就是变本加厉，并非所有人都会真正懂得你的善良与大度，或许在他们眼里，你只是个助人为乐的好人。
不懂感恩的人，做再多也会觉得你是应该的，做错了甚至还认为是你的不对，渴望一个和自己三观不同的人的喜欢，意义何在呢？
但是不懂拒绝倒也不是什么坏事，至少在事后，我们可以真正看清楚一个人，我们有选择下一次是拒绝还是不拒绝的权利。
真正善良的人，是温柔又有棱角，先温暖自己，再拥抱他人。
确定想做的就努力去做，内心不情愿的就直截了当的拒绝，道理说太多，解释太多，倒头来也不过是在原点踏步。
余生那么长，别总委屈自己，不如做快乐的自己。
与众姐妹共勉，晚安。