导语：很多女性都喜欢干干净净的高富帅，再搭配一点肌肉就更加完美，那男性喜欢什么样的女性身材呢？赶快和小编一起看看吧。
丰满的胸部和完美的腰臀比很重要，但是并不是每个男人的欣赏眼光都一样，男性看女性胸部差异很大，有的喜欢“巨乳”，有的喜欢“篮球场”。但男性看女性的腰臀比差异不会很大，大多数男生都喜欢小蛮腰搭配丰满的翘臀，那什么样的身材让男人最受不了呢？
1、不能忍受的肥胖部位
很多男性都忍受不了女性腹部肥胖，一旦腹部赘肉很多，就会看起来很臃肿，毕竟男性都喜欢腿细腰细的女生呀，对于女性朋友们，一定要控制好自己的腰围。
2、哪里长肉会更好
男性眼中的微胖就是肉都长对了地方，那么哪些部位多长肉会让男性更加喜欢呢？第一胸部，第二脸部，除了这两个部位，其他地方有多余的赘肉，男性都会很介意。但很多男性也会希望女性臀部更加圆润丰满。
3、最遭嫌弃的身材
凹凸有致的苗条身材是很多男性的最爱，而比例失调的梨形身材，连穿衣都很困难，就很少有人喜欢这样上下不对称的矩形身材。
其实每个人都想拥有一个完美的好身材。虽然先天性的体型我们没办法改变，但是我们可以通过后期的训练来改变我们臃肿的身材，普拉提运动不限时间空间，而且强度小，效果明显，比较温和，非常适合女性朋友锻炼，是减肥增肌的不二之选，不需要出门，在家就可以完成锻炼，只需要借助一个简单的拉力器就可以轻松完成。
以下三个运动简单高效，如果你也想减肥，就一起行动起来吧。
动作一：仰卧举腿
动作规范：首先躺在瑜伽垫上，全身放轻松，调整好呼吸节奏，双脚踩住拉力器脚踏部位，双手固定住前端，通过手臂发力完成拉伸动作。建议每天做4组，每组25次。
动作二：腰腹运动
动作规范：这是一个针对于全身的瘦身运动，躺在瑜伽垫上，双脚固定住拉力器，尽量保持不动，借助拉力器抬起上半身，保持姿势标准。建议每天做4组，每组25次。
动作三：复合运动
动作规范：躺在瑜伽垫上，全身放轻松，双脚踩住拉力器脚踏，双手握住前端，手脚一起配合完成拉伸动作，建议每天做4组，每组30次。
只要长时间坚持普拉提运动，身材就会得到明显的改善。
普拉提运动不仅简单，高效所需，器材也非常简单，只需要一根拉力器就能帮你完成健身，非常适合没有时间去健身房的上班族，想要减肥增肌的你，在犹豫什么？赶紧行动起来吧。
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结束语：只要长时间坚持普拉提运动，拥有好身材指日可待，贵在坚持，好的身材，需要付出辛劳和汗水，合理的饮食搭配加上适合的运动，不仅可以拥有完美的好身材，还能拥有健康的身体。